2020年11月7日 星期六 晴
【满霞成长日记】
每个工作日的早上要送孩子上学，没办法参加六点二十的瑜伽晨课，只能在周末继续早起，去满足自己的喜好。
参加晨课的咖友还真不少，看气质和身材应该大多都是练习多年的老会员了。
教练丽丽老师看起来虽然年轻，经验却很丰富，每个动作的发力点和注意事项讲解都非常到位，让学员们能根据引领，再通过动作去感知自己的身体。
非常喜欢一早通过瑜伽拉伸全身经络，唤醒身体的每一个部位，在一吸一呼中感受瑜伽带给我内心的淡定和从容。
我是日记星球791号星宝宝，正在参加日记星球第50期21天蜕变之旅，这是我的第359篇日记。日有所记，记有所得，得有所获！欢迎更多朋友和我们一起坚持写日记。
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2022.2.25练瑜伽➕维护➕资源＋开会 练瑜伽：今天早上9:00安排的第一节瑜伽课是产后修复私教体验课。陈晨老...
持续练习瑜伽有大半年的时间了，除了春节间断了有二十几天，这期间一直坚持每天早上六点到七点的瑜伽晨课。 带领晨课的教...
1、坚持瑜伽，护肤，读书。 本来上晨课，因为天气预报说下雨，我改成晨课，家门口上，其实这个时间感觉还不错，早起先干...
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庭院花卉次第开， 鸟声盈耳暗香来。 微风拂面乐音起， 瑜伽体式抒情怀。
喜欢瑜伽，平时都是在健身房上瑜伽课，健身房的瑜伽课花样比较多：有哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽、综合...
月小结 阅读 纸质书《沉静领导》 中资网络课 音频学习：6本+论语+道德图 健身 瑜伽+4次晨跑 家庭 妈妈生日（...
本文标题：瑜伽晨课
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