有的人喜欢跑步,有的人喜欢站桩。
这儿这都会占用很多时间,对于现在快节奏的人们,很难舍得用那么长的时间,让二者都兼顾,所以只能舍弃一种运动。
可是,舍弃又舍不得。
到底那一种运动的益处大?
中医赞成站桩,西医赞成跑步。
站桩有利于五脏六腑的气血运化。
跑步有利于血液循环,对心血管有好处。
有的人喜欢跑步,有的人喜欢站桩。
这儿这都会占用很多时间,对于现在快节奏的人们,很难舍得用那么长的时间,让二者都兼顾,所以只能舍弃一种运动。
可是,舍弃又舍不得。
到底那一种运动的益处大?
中医赞成站桩,西医赞成跑步。
站桩有利于五脏六腑的气血运化。
跑步有利于血液循环,对心血管有好处。
本文标题:站桩和跑步哪一个的益处大?
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