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站桩和跑步哪一个的益处大?

站桩和跑步哪一个的益处大?

作者: 阳光明媚十里飘香 | 来源:发表于2021-08-26 19:14 被阅读0次

有的人喜欢跑步,有的人喜欢站桩。

这儿这都会占用很多时间,对于现在快节奏的人们,很难舍得用那么长的时间,让二者都兼顾,所以只能舍弃一种运动。

可是,舍弃又舍不得。

到底那一种运动的益处大?

中医赞成站桩,西医赞成跑步。

站桩有利于五脏六腑的气血运化。

跑步有利于血液循环,对心血管有好处。

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