早上上班，电脑上弹出一则有趣的信息，你情不自禁地打开，不知不觉20分钟过去了，你什么也没做，只得到一些没用的新闻。昨天的事情还没有做完，但是看到桌面摆满的文件，不得不又一一收拾。
等一切都收拾妥当，领导又交代了新的事情。这件事还没有做完，又不得不开始新的工作。忙忙碌碌一天过去了，真正完成的事情却少得可怜。
这种工作状态恐怕是很多人的真实缩影，不是你不想做，而是不知道怎么才能做好所有的事情。研究表明造成拖延的原因主要有以下几点：对成功缺乏信心，没有合理的安排，临时被委派的任务容易焦虑，注意力分散，做事不专心，效率极低，目标和酬劳不对等。
其实你真的不该这样，首先你要明白一点，很多事情，躲是躲不掉的，你的拖延只会让自己更加被动！如果你想摆脱拖延症的困扰，必须要做到三点。
1、不逃避
无论多难的事情都不要，无论你心里有多么排斥都不要去躲避。说真的，在互联网高速发达的今天，逃避实在太容易了。有趣的新闻，搞笑的段子，还有各种能引起“快感”的东西，都很容易让人沉浸其中。
遇到困难的时候，首先你要明白：逃避不能解决问题，只会让结果变得更加糟糕！所以，无论遇到什么样的困难与挫折，你都必须用强大的意志去面对，解决问题是面对困难最好的方法！
2、给自己排序
既然事情有桩桩件件，那么你必须合理地安排时间，把所有的事情分清轻重缓急。记着你可以追着事情去做，而不能被动地让问题倒追着你。否则，领导的训斥、同时的责问会让你更加疲惫不堪。
3、避免胡思乱想，立即行动
思考有的时候真的不是好事，很多人的困扰就是因为“想得太多，做得太少”。既然你已经接受了这样的安排，就不要再考虑是否应该，值不值得。这些没有想法，除了增加你的拖延，于事无补。
这个时候，最好的选择就是去行动，也许做了以后你会发现，其实并没有想象的那么难。
4、
不知道你是否留意？其实学生是做事效率最高的。从早上起床，到晚上睡觉，不但作息非常规律，他们一天之中还做了很多不同类别的事情，却井井有条。
这就是我所说的第四点，制定合理且有效的计划，并严格落实。这样一来，你做事不但更加有条理了，而且还不容易出现疏漏！
当然，我说的也不一定全对，不足之处，请大家在评论区留言告诉我。
网友评论