二周了。现在起床比较容易,但专注还是有问题。 同修的中原兄体重一直在降,但我没啥变化。晓虎考虑说,我体重没降是他预...
3点40分,早过闹钟,自然醒,但却没有立即起,赖了20分钟。 工作上遇到些阻力,前天晚上喝不少酒,昨天早上醒来头痛...
今日感悟:在内心没有足够强大之前,排除干扰的有效方法之一,是离干扰远一点。 这二天家里厨房整修,阳台上堆满了东西,...
早上4点45分,闹钟叫醒, 有一点点不想起,但还是起来了。 站在灶台旁,二个灶头都打开,一个烧水烫菜,一个高压锅煲...
似乎有要成习惯的迹象,清晨4点20分,自然醒,起床,So Easy。 因为自己不在家吃早餐,所以早餐准备起来没那么...
(一)练功一 今早的起床很容易,半个小时搞定前置工作,开始练功。 昨天在群里与大家聊天,大伙认为我的时间计数有问题...
今天早上一念之差,差点功亏一篑。 早上4点55分,闹钟没响,生物钟把我叫醒。昨天在家休息一天,下午窝在沙发上看电视...
昨晚10点半就上床睡了,清晨4点20分,闹钟准时响起,起床 so easy。 40分钟虎啸,做得慢,比以往要专注,...
越做越有感觉!已经10天了,坚持。 虎啸,40分钟,做足。身体发热明显比昨天大,后背湿,偶需额头拭汗。户外气温22...
本文标题:古法养生30天习惯养成第6天
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