2019-01-08鸡飞狗跳时间管理养成记（15）

打卡日期：2019年/1月/7日

打卡累计天数：15/30

宣言：如何过一天就是如何过一生！

        哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。

        弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。

        爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）

        妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床;  2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。

哥哥（哥哥+12）践行打卡15/30

1.早睡早起：21：30/6：50

2.先吃青蛙：完成

3、：2个

4.今日闪光点：放学在操场打完球，和同学二人进教室放篮球时发现有味道，以为是煤气泄漏，于是二人用口水弄湿红领巾 捂着嘴下楼告诉保安，保安上楼查看后告之是消毒水味道，我夸他安全意识强，他提醒说这是他今天的闪光点。（我一想到口水就想乐，可爱的小燕子啊）

弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡15/30

1.规律作息：20：50/9：10

2.亲子阅读：3分钟

3、今日闪光点： 我到客厅拿东西，转身发现小家伙走出了厨房，走路越来越自信了。手指灵活性不错，可以打开哥哥的文具盒。

4、成长小点滴：近期弟弟最喜欢的事情就是拿着水管浇花，可以一个人玩大半天。我的好多肉肉们也被他的水管戳得支零破碎。

2019-01-08鸡飞狗跳时间管理养成记（15）

#父母教练检视#： 放学回家路上，和哥哥一起听了樊登读书中《运动改变大脑》，我没刻意要求哥哥听书，不过他还是挺感兴趣地在听。这周哥哥考完试就放假了，还没有做好假期的计划安排，待本周末要和哥哥一起把计划安排完成。