管理好自己的情绪是一种能力，说起来容易，做起来很难，需要在日常的工作和生活中一点一点去练习。
能否管理好情绪与年龄无关，最近我遇到了一个小女孩，情绪管理特别好，无论他人的情绪状态如何，她的情绪始终保持一种平稳的状态，面对问题，解决问题，过后复盘提升认知，形成了一个良性的螺旋式的上升的趋势。
同样在生活中也会遇到情绪管理不好的人，顺心时兴高采烈的，遇到问题不顺心时吵吵嚷嚷的，闹闹腾腾的，让周围的人都感到很尴尬，自己还气得够呛，发泄完情绪之后，什么问题没有解决，下一次还会出现同样的问题，陷入了一个恶性循环之中。
人与人之间存在着极大的差别，一个善于管理情绪的人一定是一个颇受周边朋友喜欢的人，因为她为大家提供了情绪价值，让人与人之间的相处更加融洽和谐，更好地解决了存在的问题。
学会好好爱自己，当情绪低落的时候，给自己一个大大的拥抱，让自己变得开心起来，积极面对问题，解决问题，悦纳自己，原谅自己，放下过去的一切，相信每一天都是最好的安排。
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本文标题：管理好情绪是一种能力
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