月嫂:孕期哪些孕妇不可以做饭?孕期做饭的注意事项

虽然孕期孕妇做饭，不但能够吃到可口的饭菜，也能顺便消耗体内多余的能量，提高孕妇的产力，但是如果孕妇是高危妊娠，那么做饭反而是一件特别危险的事情，容易伤害到胎儿。就算是可以做饭的孕妇，也要注意一些注意事项。下面就随阿姨出行MovingSitters的月嫂一起来看看吧。

孕期这些孕妇不适合做饭

1.胎盘前置的孕妇，尤其是怀孕早期和怀孕晚期出现无腹痛性出血。

2.孕晚期有阴道出血，腹痛等流产征兆的孕妇。

3.宫颈口过于松弛的孕妇，怀孕晚期，胎儿越大，孕妇的宫颈口会打开，胎儿容易早产。

4.孕吐严重的孕妇，需要卧床休息。

5.子宫内有出血，需要保胎的孕妇。如果孕妇出现先兆流产，需要卧床休息保胎，孕妇坚持做饭会让胎儿更加不稳定。

6.食欲不好，体质比较弱的孕妇，煮饭会影响孕妇的胃口和食欲。

7.怀有双胞胎或者是多胞胎的孕妇。

孕期做饭的注意事项

1.孕妇的腹部一定要远离煤气灶，避免火气过旺灼伤腹部，引起胎儿躁动不安。

2.孕妇准备饭菜的过程里，动作尽量轻柔，避免过于激烈的动作。

3.孕妇在厨房准备饭菜，要特别注意安全，地板最好保持干爽，避免孕妇不小心滑倒。

4.孕妇煮饭的时候，厨房比较闷热，孕妇最好使用抽油烟机，开窗通风，避免孕妇感呼吸困难。

5.煮饭时间孕妇控制在30分钟-1个小时最好，否则孕妇长时间站立容易引起孕妇下肢静脉曲张，孕妇过度疲劳会引起胎儿早产。

6.孕妇尽量选择焖，炖，煮的方式来烹饪，可以减少油烟味，这样烹饪出来的饭菜，清淡可口，孕妇吃了不会上火。

7.怀孕早期，如果孕妇的妊娠反应比较严重，孕妇可以选择叫外卖，早孕反应消失后，孕妇再自己做饭。

结语

如果孕妇是一个人住，那么孕期做饭最好是避开怀孕早期和晚期，因为孕妇过度操劳，容易导致胎儿早产，怀孕中期，孕妇根据自己的身体状况，可以适当做饭。然而，如果孕妇是高危妊娠的孕妇，孕期主要还是以保胎为主，最好不要做饭，毕竟胎儿的健康发育才是最重要的。

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