每天12个小时照顾宝宝，今天精力透支完毕，已经连强颜欢笑的力气都没有了。
为了给自己减轻负担，要学会每天只做三件事：
1. 能快速完成的事
一些家务可以很快完成：比如，10分钟打扫一下厨房。或者给地毯吸尘。或者把衣服丢进洗衣机。
2. 最容易拖延的事
越是容易拖延的事情，其实是最重要却不紧急的事。人们往往高估了十年内自己可以完成的事，却忽略了一年内可以完成的事情。许多需要耗费精力的重要的学习任务都因为体力不济而拖延到不了了之。
对我自己而言，今天就是用光了所有的时间和精力，却没有时间做最重要的事。
最近正在尝试，要把最重要、最容易拖延的事情首先完成。给自己的任务列个优先级。做事情之前，想一想，这件事情最重要吗？预估一下需要的时间等。
保持觉知地做事。
3. 今天必须完成的事情
这类事，也就是比较紧急的事情，或者与他人有关，绕不开的事。比如，医院的预约，会议等。
今天，我照顾了宝宝，带宝宝去户外散步、去书店玩。整理了两份读书笔记。把家打扫干净。
最重要的学习工作还需要一些时间完成，才能去休息。给自己定个20分钟的倒计时。有限的时间，更有助于行动。
如今的生活节奏这么快，学会给自己简化生活、减轻压力，保持良好的状态去做自己最想做的事情。人生如此，才有自由可言，也才能有助于他人。
网友评论