又是晚上站桩10分钟。虽然时间短，可是这10分钟是属于我的时间，享受。
站桩开始，我的思绪又回到了晚上，先生的大学同学，三家人聚餐。30年了，友谊依旧。其中一人的孩子已有了女朋友，最小的孩子，我们的女儿，还在上学……
时间过得真快呀，转眼就到了回忆过去的年龄……我站桩时，今天，笑意总在脸上，总是想到今晚。
站桩时觉察身体，是轻盈的，轻松的，哪里都没有紧绷的，为此，我很高兴。
今天的30分钟黄庭禅坐未做完，在爸妈家，弟弟见我打坐也要问我他想知道的。他距离这些是远的。两次被打断，内心有烦躁，可因为在冥想，会觉察自己内心的情绪，反而烦，没那么重了。接纳弟弟，因为我打坐前也没告诉他，就这样吧。
在爸妈家，也因为给他们做蛋糕，明天一早的早餐，也影响了我禅坐。
这两天，为家人做的事较多，因为上周自己阳了，再上周，又出门在外。所以，今天是去照顾爸妈的，但过后闲下来，也会想到女儿。
还有一天多的时间，女儿就要踏上征程，我们又将分离，还有好多好吃的没给女儿做，还有好多事没和女儿一起做。
内心有分裂的成分，想着把爸妈和女儿，下周女儿去上学，我就可以先安心照顾自己，再照顾父母了。好，早点睡吧。00:12手写写完，00:27电子版改完
今天第七天，10分钟，感谢自己！
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