新生婴儿出生的那一刻，先“哇”的一声，哭声开启，生命开始。小孩子对生活朦胧未知，开心或难过，全写在脸上。人的情绪伴随着每个人的一生。
养生之道，首在养心。
养心，让你处在舒适的感觉中，就要避免愤怒、欲望、抱怨三种不良情绪对你的伤害。
宁夏特产 --枸杞
愤怒是养心之道第一“毒”。
一天，某人问孔子的学生子贡，“一年有几季”，子贡说四季，某人却说三季，争执不下，两人打赌，谁输了要给对方瞌三个头。
他们见孔子，请教孔子评理，孔子说一年有三季，并让子贡给对方瞌头，某人满意而归。
事后，孔子对学生子贡说，你与“三季人”争什么输赢。
引起你愤怒的起因是外界的人与事，不与“三季人”争输赢。接受现实，有人的地方就有矛盾。
活着从来不遭遇灾难的人不存在，灾难会在意想不到的时候，以意想不到的形式袭来。
2020新冠病毒谁曾意料到，今天仍在全世界蔓延。当生活发生改变，对现状不满，令你不悦；
当他人并没有按你希望的那样做事，你愤怒。愤怒的情绪伤害了你，让你忘了事情发生，关注事情本身，就事论事，比关注情绪更有意义。
欲望是养心之道第二“毒”
换一个场景，小孩回到家，告诉你，他数学考了60分，“啊，才60分，刚及格，你怎么学的？”，小孩打断你，说这次考试班上只有3个及格的。你不说了，嗯，可能这次考试难，你家小孩能考60分也不错。你关注的不再是分数，而是孩子在班级的排名。
小孩子在比较，成人在攀比，欲望难平，总拿短处与别人的长处比。
拥有健康的身体都不是事，理所应当的。
一个人要有目标，有野心，有希望，幸福生活是奋斗出来的，但不是欲望。
抱怨是养心之道的第三“毒”。
最不费力的事就是抱怨，全是别人的错，你沒错。
正能量的人像太阳，走到哪里哪里亮。
天下只有养生之道，没有长生之药。
养生之道首在养心，避免愤怒，欲望，报怨的情绪伤害。
养生是提高生命价值的有益投资。
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