案例分享
在一次心理学课程中，有家长提问：
女儿10岁了，学习不积极主动，上课不认真听，玩东西。大人说两句就不高兴，还顶嘴。疫情期间在家学习更是松懈。
给孩子讲了励志故事以及人生规划，也没什么用，不知道怎么办？
激发孩子学习动力，是一件很好的事情。
当你开始去激发孩子学习动力的时候，激发的都是长远的动力。这种长远的动力会慢慢的、慢慢的在孩子心里积累、积累、积累。
但是，这种长远的动力，还要跟当下孩子舒服、不舒服结合起来。
对于孩子来说，在长期有利和短期有利当中，孩子一定选的是短期有利，而不会是长期有利。
大多数成年人也是这样的：“当下的舒服”和“未来有好处”，大多数人会选“当下的舒服”，而不是“未来的好处”。
所以，如果想让孩子能够好好学习，最重要的是，你能不能让孩子在学习这个当下就很舒服。
大多数孩子在学校学习，靠的都是老师的约束、学校纪律的约束，以及同学之间的竞争和比较，然后他们再约束自己。
疫情期间在家学习的时候，孩子们看不到周围的同学，也失去了老师直接面对面的压力和控制，大多数孩子都会松懈。
所以，这个时候最重要的是协助孩子，规划好她写作业的时间、规划好她享受的时间，定一个可以享受的学习计划。
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大多数孩子制定出的计划没法实施，原因在于很多父母、老师，都不能协助孩子制定一个既可以享受人生又能完成学习任务的计划。如果你希望孩子制定的计划是一个可以实施的计划，那这个计划一定要考虑到孩子做这件事情愉快不愉快。
当孩子把时间规划好，快乐也考虑进去之后，可能激励作用还是不够。
这时通常还需要把奖惩措施也定好。如果完成的品质好，有没有奖励？如果完成的不好，有没有自我处罚？
这里说的奖励，是孩子对自己的奖励。他要在他的计划里面自己来定，做好了我怎么奖励自己；做不好，我怎么处罚自己。
这是一种自律的表现，而不是家长来奖励。家长可以协助孩子。
如果这种短期的能够促进孩子美好感觉的激励有效，孩子写作业是愉快的，才可以真正激励孩子更愿意去学习。如果是不愉快的，孩子当然就不愿意写了。
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此外，还要尽量让孩子能够看见学习好的孩子是怎么学习的，让他有一个目标来做比较。
在学校学习一个非常重要的好处，就是她可以看到别的孩子的进步，从而内心产生压力或者是自我激励。
怎么能让孩子看见，这对家长来说是个挑战。你不能让他感觉你在拿她跟别的孩子作比较。
最后，还要给孩子灌输一个想法：把不喜欢做的事情做好，是人生的一个基本功。如果你不能把不喜欢的事情做好，那么你的人生一定会一塌糊涂。
辅导孩子是最考验父母的。
辅导孩子没有标准方法。
辅导孩子永远是建立在理解孩子的基础上的。
辅导孩子是一个协助孩子自我激励，自我约束，定立自我界限的过程。
很多父母只会给孩子立规矩，但不会定界限。
规矩是父母用来约束孩子的，而界限是孩子用来约束自己的。推荐两本书《番茄工作法》和《给孩子定界限》给大家，非常适合用来辅导孩子写作业。
如何利用时间，如何制定计划，如何把不喜欢的事情做好，如何建立界限，是孩子好好学习、天天向上的基本功。但很多父母都不会，所以孩子也缺乏这个基本功。
父母如果不好好学习，孩子很难天天向上。
父母如果不好好学习，想让孩子自我约束，好好学习，那几乎不可能。
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