我的情绪我做主

我的情绪我做主

                                  (一)

大轩是轩妈的铁粉，常常会无条件的站在轩妈这边。

轩妈心情美丽的时候，大轩似乎比轩妈还要开心，即使刚刚哭过；轩妈生气的时候，大轩会围着轩妈说个不停，试图通过自己的某句话让轩妈瞬间开朗；轩妈烦躁的时候，大轩会默默地帮忙收拾家，或者开始主动写作业，博得轩妈的赞扬；甚至在轩妈发飙的时候，大轩会紧紧地攥着轩妈的手，哪怕被推开好几次。

二轩则很有自己的想法，其他人很难左右他，使性子的时候更是会不顾一切。

二轩不会因为轩妈生气就改变自己的想法，会等到轩妈妥协；二轩会通过语言和行为表达自己的情绪，也会坚持自己的想法。

某天因为争执，轩妈把轩爸分离出去后，大轩依偎在轩妈的身边默默地待着，不时地附和几句:爸爸不干活，妈妈累得生气了。二轩不说话，只是爬到窗户上看了好几次，情绪有些低落，反复强调:爸爸一定会在马路上保护我们。睡觉的时候也心神不宁，最后忍不住问轩妈:爸爸没有睡觉的地方怎么办？甚至自言自语:爸爸一个人肯定很伤心!

大轩并不绝情，也许内心也会有和二轩一样的担心，但是大轩不会在那个说出来，他会看轩妈的脸色。二轩其实也很爱妈妈，但是那个时候他更担心爸爸，而且就那样表现出来了，他不看任何人的脸色。

轩妈曾经买过《我的情绪小怪兽》这样的立体绘本，也反复的讲过，甚至跑到大轩的幼儿园专门去给更多的小朋友讲这本绘本。为了让大轩和二轩学会分辨和表达自己的情绪，也为了管理轩妈自己的情绪。轩妈早就意识到大轩也许不善于感知和表达自己情绪，轩妈的情绪就是他的情绪，甚至很多人的情绪就是他的情绪，他也许慢慢地忽略了自己本来的情绪。

                                  (二)

其实何止小孩子，轩妈自己又何尝不是这样呢！记得有一次轩妈和轩爸发牢骚:活了三十多岁了(在大轩和二轩面前轩妈只承认自己十八岁，而且年年不长)，自己也成了两个孩子的妈妈了，还是要看别人的脸色过日子，不能表达自己的情绪。轩爸哲人附身，望着轩妈深沉地一笑，说到:这世上每个人都是如此!

轩妈想起自己上学的时候，那个时候最佩服的有两类同学:一类是理科学的忒好的同学，轩妈很奇怪那样的解答方式他们是如何想到的；另一类就是可以不顾及其他人的眼光和评价我行我素的同学，他们或高兴，或生气，或伤心，完全不在意其他人怎么看。在这样的同学面前，轩妈总是默默仰视，觉得自己怎么做都只能在外围徘徊，走不近他们。

那个时候的轩妈想:也许上了大学会好一点；后来轩妈又觉得:也许参加工作会好一点；接着轩妈安慰自己:结婚了肯定会好些；最后，轩妈发现这些都不对。感知和管理情绪也是需要去学习的，大概还有一些天生的、与生俱来的基因在里面。

大轩二轩的外婆一度和轩妈聊起和一些人相处的困惑:为什么老觉得自己无论怎么做都不够好，觉得自己做的不够多，老感觉欠着别人，心里很不舒服，但是明明自己已经尽力而为了。轩妈告诉大轩二轩的外婆:我们总是从自己身上找原因，我们总是觉得自己可能哪里疏忽了、忽略了，甚至会觉得自己不够好，达不到别人的要求，也许我们要换个想法——可能问题在别人身上呢!大轩二轩的外婆豁然开朗。

我们太关注别人的情绪，甚至把别人的情绪带到了自己的情绪里，所以我们慢慢地忽略了自己的情绪，用不是自己的情绪去敷衍别人的情绪，这样每个人可能都不会真正地快乐。

近几日家里来了两位小客人。她们的妈妈偶尔会烦躁生气，这两位小朋友会大声问:妈妈，你为什么推我？你凭什么要推我呢？轩妈和轩爸听到这样的话都愣住了!是呢，在大轩和二轩的生活中从未听到过这样的询问，即使是轩妈认为很有自己想法的二轩也从未说过。轩爸和轩妈有时会因为自己烦躁冲着大轩二轩发火，甚至动手，但他们没有问过为什么要这样。

这样一想让轩妈心酸又惭愧。轩妈想和大轩二轩一起践行:我的情绪我做主!