28/60晨间三件事（8.15）+今日回顾+读书笔记

今日回顾

自不自律，真的很重要吗？

01

今天看到一个词，或者说一直看到的一个词，自律。我其实一直不想去谈它的，我不刻意追求自律，或与在别人看来我是自律的；我也没有从心底里认可自律，因为我对自律了解甚少、甚至有着小小的偏见/误解。

在我的心里，最重要的是：经营好自己，过好自己；不管是自律的不是自律的，都是我所经历的、我所选择的，时间不可倒流，对过往的后悔也无事可补，能够做到的，就是当下，就是过好每一天，向着想要的未来前进。而过程中的自律与不自律，开心与后悔，低迷与亢奋都是一种心路成长的体验，它倾诉给我的，回馈给我的，是让我去选择一种适合自己的成长方式，与自我和谐相处的方式，一种能够让内心由衷欣喜的方式，不内耗的方式，一种幸福的方式，去走好自己的旅程。

你不是为了活成别人想要看到的模样而存在，向外的求认同真的太累；而一生很短，也请你，以一种让自己内心幸福的方式去活着，而这就是生命的意义。

02

或许自律能够帮你向着想要的方向迈步，或许它并不是。

就如同我现在：我不知道自律这个概念是什么？但我真的不关注，或者在我心里认为这不重要。每个人都有自己的方式在前进，当你找到的那个方式很ok时，在某个时候投射在别人的眼中，他或许会对你说：“你真的好自律啊！”你也只能呵呵了。

其实自不自律不重要，重要的是你在为你自己而活，你不后悔你生命里的每一个片段，好的坏的，错过的浪费的，当你为这每一个片段都能找到它存在的意义时，你就不会因错过而后悔，因浪费而低迷；因为在你的眼中，他们都是有价值的的！

03

既然说到了自律，今天让我很感触的一个词是信念。自律没能坚持下来，间歇式亢奋、阶段性低迷是常态（这也是我遇到的问题）。例如投资自己报名的得到课程，为了体态报的健身卡，英语打卡、早起等等。最后这些不了了之的本质是什么呢？

思考这样一个问题：如果告诉你，只要踏实的坚持一个月后，你一定能够学好英语，一定能够减肥20斤，一定能够掌握一个核心技能。那么，你会不会去认真做这件事呢？

如果在你的心里相信这样做后，一定能够达到预期的目标，而你要做的不是思考、犹豫会不会成功，而是去为每天的踏实/持续做做好充足的准备，不管是时间上的，物质上的、亦或是心理上的准备；这两者区别在于，一个对自己定下目标的怀疑、对自我的不自信，一个是在内心坚信我一定会成功、只要我按照要求来，我要做的就是去做好充足准备去迎接好每一天。
而这两者本质就在于对信念的理解。信念，只要你自己坚信，它就一定会发生。

好多类似的句子：“相信相信的力量；人一定可以成为他想要成为的那个人，除非他自己不愿意。”
初接触，我们可能会觉得它是心灵鸡汤，当对信念这个概念有了一定的心理表征之后，就会慢慢体会到它不仅仅是励志的金句，更是实在的原则、智慧。（对这个词的深度理解来源对于长跑以来与内心对话中慢慢体会到的）

最后，也祝福每一个你们都能找到自己生活方式，有着自己想要成为的模样，在这一路上披荆斩棘，去体验美一路美妙风景时，过好这一生!

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2019-08-15 21:46:09 完成内容书写 by 桃花心木

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