柏尚燃脂塑身衣

简介:采用静脉流动力学原理循环减压技术 ,促进血液循环,燃烧脂肪 ,循环减压,设定每段收,拢,压,提的量,压力依次向上减弱,加速燃烧脂肪,达到瘦身的功效。

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我们都知道，胃，是一个能伸能缩的家伙，正常成人胃容积在1500ml，饱食后最大可达到3000ml。拥有一个硕大的胃，对于减肥来说可谓是不折不扣的障碍，吃比一般人多得多，还觉得饿.....减肥？不可能滴，这辈子都不可能滴......

所以，我们想健康减肥，首先得让已经被食物撑大的胃有计划的慢慢瘦下来。所以，来给你出几招，以下几点能够帮你给你的大胃健康“瘦身”！

1严禁暴饮暴食

人的胃并不是很容易说大就大、说小就小，只是因为其具有一定的弹性，日常生活中对于饮食的不节制、长期暴饮暴食使吃的食物超过了胃所能承载的容量，这样胃壁逐渐变薄，久了才变得硕大。所以要想让胃变小一些、变正常，那么第一件事情就是戒掉暴饮暴食、拒绝过多零食，让胃在慢慢工作、蠕动中变回原本大小。

2避免过度节食

说到严禁暴饮暴食，多数人想当然的以为，只要节食就能让胃缩小，因而不顾一切地通过节食来瘦胃。需要注意的是，严禁暴饮暴食不等于过度节食，过度节食所可能导致的后果依然可能是暴饮暴食——过度节食会让饥饿感越来越强烈。当这种饥饿感达到极致时，人就很难克制自己的食欲，并且开始暴饮暴食。久而久之，肠胃怎能不出现问题？所以，只要吃饭时达到七分饱就放下筷子，不再进食，在能接受的范围内，让自己的胃有小小饥饿感但却不饿过头，慢慢胃也会变小。

3饮食要有规律，定时定量

许多肥胖者会通过“饥一顿饱一顿”的方式来减肥，这种方式极易导致肠胃变得迟钝、很难感受到饥饱，不仅大胃无法变小、达不到减肥效果，反而可能变得难以控制食欲，和减肥背道而驰。

对于肠胃来说，有规律、按时按量的进餐才能够保证正常工作。要想达到瘦胃的效果，必须按照正常时间进餐，并可适当减少主食和动物性食物的量，形成规律。

4细嚼慢咽，专注吃饭

“食不言寝不语”，老话说的有道理的——吃饭时玩手机、看电视、说话等会影响神经系统、干扰肠胃工作，阻碍消化吸收，所以要想让胃变正常要做到专注吃饭，并细嚼慢咽减轻胃负担。

5吃有饱腹感的食物

绝大部分绿叶蔬菜、菜花、南瓜等都是具有高膳食纤维的食物，用这样的食物代替零食或一部分动物性食品，另外用一些薯类、杂粮等代替部分精细主食（白米、面），饱腹感会来得更快一些，还不会让人吃得太多。这些食物也是Mannie常常和大家提到的低GI值食物^_^。

6适当加餐

提前准备好加餐，以备不时之需。若不能及时用餐或摄入量远小于消耗量时，可选择加餐，不过加餐也并不是什么都能肆意吃，要尽量选择水果、坚果、酸奶等健康零食，偶尔吃一些饼干、零食等也是可以的。

7好好喝水

不难发现，许多大胃王最喜欢的饮品就是各种使人神清气爽的碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量气体，怎能不让胃变大？水才是能够满足人体内水分的最佳饮品，喝水时候也不要一次性喝大量水，不仅有可能会导致水中毒，也会使胃变大。最正确的方式就是少量多次饮水，小口喝水，多次喝水，且不要在渴了的时候才喝水。

8适量运动

用散步、瑜伽、慢跑、做家务等适度运动代替看电视、玩电脑，利于血液循环、促进肠胃蠕动、促进消化吸收，这对于胃是利大于弊。不过要注意的是不能在刚吃完饭就立即剧烈运动，缓一两个小时再运动。

看了正确的瘦胃方法，感觉怎么样？有没有觉得把自己的胃瘦下来，就是控制住万恶之源了呢？夏天的时候，正好是大部分人胃口比较淡的时候，宝宝们可以利用这个黄金时期，控制好胃口，养成良好的习惯哦！加油咯！

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瘦身衣是纤维纯棉＋燃脂记忆棉的，一个小时燃烧399卡路里，燃脂原理是通过微压力，将厚厚的脂肪层塑型，每天八小时，不闷，不勒，弹性非常好，透气性好，夏天可当透视装或打底穿，坚持每天穿，一个月可以瘦5-8斤，夏季是瘦身季节，燃脂快，主要是针对产后收腹和减肥的朋友立杆见影。

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