我们在职场中是不是经常的遇到这样的问题，写在了日程上的事情一天拖一天，承诺过的事一周推一周，就连晚上睡觉也因为抱着手机一个小时拖一个小时，小心，你可能患了拖延症！在事事都讲效率但拖延症大行其道的今天，我们该如何才能最快有效的治疗拖延症，我来为大家一一的介绍。
1、克制自己的拖延症
你身上很少有拖延症的痕迹，你知道拖延是万恶之源，即使周围的人都患了拖延病，你也能清醒地做事。偶然也会想偷偷小懒，但很快你就克制自己，把该做的事情做完，一起去潇洒偷懒，岂不是更好呢！
2、让自己紧迫起来
浮动的情绪并没有影响你的心情，还是如往常一样该干嘛就干嘛。这本来是好事，但若是过度地不在意就会形成拖延的毛病。让你打败拖延症是非常的容易，只要提前做好计划，按计划完成任务就OK啦。
3、不要有拖延心态
你的拖延症状态处在一触即发的状态，如控制不好就会出现职场滑坡状态。这时必须果断切断拖延根源，不要看别人懒散也自作聪明地跟风。拖延不仅解决不了问题，反而会触发你内心的焦虑感，让你毫无成就感，沮丧地度过一年又一年。
4、让自己清晰看到拖延的恶果
拖延症已慢慢侵蚀你的生活，促使你工作没有干劲，整个人都处于懒散状态。你应该从生活琐事做起，不再赖床、命令你的脑海里不要再出现今日事明日毕的观念。
很多人可能都有过这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。与其匆匆忙忙，还不如将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就会在轻松的心态下完成。当按时完成工作时，给自己一个奖励。养成一个好习惯——不拖延。
职场和生活汇总人人都有拖延症。你要做的，就是正确面对拖延；找到一种方法和措施，克服不良拖延；在“适度”和“平衡”中重新发现生活，你的职场会越来越顺，生活也会越来越好。加油！给在职场努力的自己。
注：本文为作者（扬帆同行）原创，首发今日头条，如有转载请注明出处。
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