1.
这几天一直在路途中奔波，琐碎的小事繁多得让人不禁有些烦躁。事情处理完毕，整个身子都不想动弹，很想躺在床上休息。
老公在一旁打呼噜，睡得正香。女儿在我旁边闹腾，给她念完绘本，又给她换了臭臭。看着身旁睡得正香的老公，心里有些不平衡。
这些天我一样也在忙碌。早上他能睡到自然醒，我却得按时叫女儿起床，刷牙，吃饭，陪她玩。吃完午饭后，老公继续午睡。
下午两点多，老公在闹钟中醒来。我让他去给闺女泡奶粉，强调两次，他总算放下手机拿起奶瓶。
刚走几步，还未出房门，就放下奶瓶跟我说了句：“我憋不住了。”之后，迅速拿起手机进入洗手间。
我火气蹭蹭地往上涨，看看时间，女儿该睡觉了。
我一手抱着女儿一手拿着奶瓶到客厅给女儿冲泡奶粉。
似乎男性对洗手间都情有独钟，总能在那封闭的小空间里待很长的时间。女儿喝完奶粉正准备入睡，老公这才出来。
此时，身体疲惫，心灵脆弱，几句无心的语言，一个平常的动作，就让自己陷入一个自怜自艾的怪圈中。
当负面情绪汹涌而来，理智早就在九霄云外。剩下的只有，埋怨自己，埋怨别人。
老公换了换衣服，准备去上班。他在我额头上轻吻一下，老婆，我去上班了。
我知道我现在的状态不对，像是一座即将要爆发的火山，我保持最后一丝残留的理智，平静地跟他告别，嗯，你去上班吧。
2.
他去上班了，女儿也睡着了。我躺在床上，瞬间瘫软。
突然间崩溃。我双手捂着脸庞开始哭泣，压低声音，闭上眼睛，眼前是漆黑的的一片，任由泪水在手掌上浸染。我大哭，让眼泪冲刷所有的情绪。
十分钟左右，发泄完后，情绪慢慢平复。不怎么想动弹，然而也睡不着了。
点开手机上唯一的一款游戏。玩了几分钟，想到了今天的计划任务还没完成。
一方面理智告诉我，该上进。一方面感性告诉我，不想思考，顺其自然。
之后，我想到一个法子。我对自己说，那就在天天爱消除PK赛中玩三局，两胜就做事情，两负就继续堕落。
按照我平时的水平，胜负皆有。
我全心全意地玩游戏，比以往更专注。因为我也不知道是想赢还是想输，自己到底想要什么，那就干脆撇开它。
三局两负，我笑了笑，继续漫不经心地玩着游戏。玩一会儿后，就看看那些没营养，我也知道在胡乱编造的新闻热点事件。
想看到哪里就看到哪里。已没有理性判断，也不去思考，也不去费脑子。
一个小时后，有点小困，就睡觉去了。
3.
睡了下，女儿叫醒了我。我睁开眼，让我感慨地是，我的情绪竟然神奇般恢复过来，理智也瞬间回笼。
对老公自然也不再埋怨。这几天他最忙，负担最累最苦的那部分，让我能尽量轻松些。
昨晚我们都没吃晚饭，女儿睡着了，我们都不想动弹。
我喊了句，很饿。老公就到厨房煮泡面。煮好了，老公说他等会儿再吃。我吃完面后，问了他，他说想睡觉，太累了。
他累到连饿感都没有，却还是强撑着精神帮我煮面。
平时女儿睡觉的这两三个小时都是我难得的独处时间，我一般用来完成计划中的任务。
对于一下午那难得的时间，浪费了，我也不去追究，也不内疚。每天养成看书的习惯，今天看不了书，那就不看了。
到了晚上女儿睡觉了，我认认真真地在电脑前打字写文章。
我相信那一句话，最好的时刻永远是现在。
4.
以往有负面情绪，我知道它不好，我用力去抵抗它，靠诉自己不哭，因为哭了也没用。
告诉自己不要沉溺于糟糕的情感体验中，那是不明智，那些浪费的时间没有意义。
然而，我越抵抗，情绪一直卡在那里，即使在做事情，效率也不高，还得很费劲地控制自己的心绪。
倒不如像今天这样，让它顺其自然。
负面情绪来袭，正视它，不必抵抗，不必内疚。只是注意下别出口伤人，那毕竟有后遗症。
就让负面情绪慢慢过去，过去也就真的过去了。越惦记越难释怀。
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