早起433天(2019.1.3)…… 喜马拉雅叶武滨老师的时间管理100讲 第80讲:【工具】笔记类工具推荐 1....
4.21 星期三 南京 小雨 《叶武滨时间管理100讲》61-62讲 运动 我听到的: 1.什么时间跑步好? 最重...
3.31 星期三 南京 小雨 《叶武滨时间管理100讲》19-20讲 习惯 笔记和启发: 1.运动实在是太重要了,...
从叶武滨老师的时间管理100讲,从球类运动改成了跑步,老师说二个月可以跑一个半马,半年跑一个全马,在自己倒腾的状态...
昨晚写的《61【运动】跑步初学者的装备推荐》被锁了。今天说说跑步的注意事项,包括跑步之前、跑步中、跑步后。 叶武滨...
《叶武滨时间管理100讲》 001跑步 慢以致远,长距离慢跑 不求跑地快 一周跑3-4次,让自己慢下来,持续30分...
《叶武滨时间管理100讲》第19~20 001每天跟身体谈一场恋爱 养成早上运动的习惯,晨跑、瑜伽。 给自己制定一...
笔记/杏二三 讲义/喜马拉雅【叶武滨时间管理100讲】58-77节 【本篇总结】 1.四大模块:运动,阅读,旅行,...
【理论模块 001-014讲】 时间管理100讲|001【缘起】|叶武滨说时间管理 时间管理100讲|002【早起...
本文标题:叶武滨时间管理100讲笔记-60-【运动】跑步初跑者的装备推荐
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bzuqcftx.html
网友评论