改变认知，改变情绪
如何不为情绪扰，改变认知是正道。生活中不如意之事十之八九，可为何总有一些人能处之泰然？究其根源，大格局是也。
前几日，同事受了些不公正待遇，大发雷霆，一怒之下竟想辞职，于是开始疯狂的投递简历。在等待面试的日子，却突然发现所谓的不公正待遇对于自己也不算坏事，钱少了，事少了，自己可支配的时间便多了。正所谓塞翁失马焉知非福，思及此，收拾心情，踏踏实实上班，开开心心吃小龙虾。
这种事例在生活中比比皆是，如同是排对等候，有人怒火冲冲，有人却悠然自得；同是出游遇雨，有人抱怨连天，有人却吟啸前行，赏斜阳美妙，叹人生无常。
这一切均来源于认知的不同，正如看见半杯水，有人欢喜还有半杯水，有人忧愁只有半杯水，水还是水，却因认知不同，情绪反应截然不同，这在心理学上也被称为埃利斯ABC情绪理论。我们的情绪困扰大多是由一些不合理的信念所导致，只要能改变这种信念，树立对事物的科学认知，那么坏情绪也就自然而然的消逝不见。
现在流行一个词，名曰“佛系”，我想人皆有七情六欲，大抵认知不同，对待事物的情绪反应不同罢了。人生在世，长则一百，短则几十，所有的不开心，终将将随着时间的推移流向远方，再回首，谈笑间往事如梦。既然如此，何不珍惜当下，改变认知，让好情绪相伴每一天。
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