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情绪的产生

情绪的产生

作者: 铁椰椰 | 来源:发表于2021-06-24 22:32 被阅读0次

6/25 《对生命说是》~《对情绪说是》

任何我们拒绝的情绪,我们都把“它”变得重要了。是我们赋予“它”力量,让这力量支配我们。

这是由于一旦我们的头脑有意识或无意识地感觉到危险,它就会启动我们体内的自动体系释放出肾上腺素或其他的抗压激素,这些激素会让我们体内产生另一种反应,好让我们准备对抗或逃离危险,医生们称此为“抗争或逃离”症候群。

我们压抑自己的感觉,利用呼吸来平息身体已经准备好的自然反应。我们常常会迅速地在我们的反应上加个盖子,速度之快甚至我们自己也没有察觉。但身体总是受到影响,因为无论我们是否压制,系统已经启动。

由于自我遭受威胁而触发的生物性反应完全是自动的,像呼吸一样,你无法使它停止。

一旦释放出来的化学物质进入系统,身体随之产生物理反应——心跳增快(怦!怦!怦!)、血压上升、胃抽搐和嘴唇干燥。为了迎战,身体把血液和氧气从消化过程和其他在运作中的过程转道移向。

种种情况在身体上产生了物理效应,我们称之为情绪——恐惧、愤怒或嫉妒,等等。

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