今天我们先来做个小测试：
拿出镜子，观察下您的舌面是否黄中带腻，面色是否发白、发青、发暗、发黑，如果有，那么你已经有了寒湿的症状。
我们常把寒湿分为五级，由表及里，随着寒湿的深入，病症越来越重：
寒湿久积成病
“虚则寒→寒则湿→湿则凝→凝则瘀→瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌”。
体外空气潮湿寒冷会导致人体脾虚并且出现寒湿之证，主要表现为皮肤瘙痒、湿疹等病症；
当体內"寒湿气"堆积形成"凝"，身体会出现循环慢、代谢慢、腰酸腿痛、关节炎的症状；
“凝”然后逐渐加重成淤堵，脏腑开始出问题；
"淤"的时间长了，会长瘤，"瘤"不可怕，可怕的是恶性肿瘤......”
★寒湿对身体有如此大的危害，只有探本溯源，了解寒湿的来源，才能尽早的去寒去湿，健康长寿！
寒湿人体五大穴
湿与寒在一起叫寒湿，身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，前胸的"膻中穴"，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”。
这些穴位恰巧就是我们在夏季最容易裸露的部位，像小谷喜欢的露脚踝、露膝盖、露脐、露肩、露背的穿衣方法就很容易导致寒气侵入身体。
夏季阳气日盛，虽然人体气血浮体表，但肚腹内却是偏寒的，再加上空调、冷饮，寒湿若不除，更会越积越深！
防未病，我们要注意护住这五大穴位，防止寒湿入侵，治已病，可以从饮食着手，祛寒湿、匡扶正气，提高机体抵抗力。
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