连续几天的降雨导致空气中的湿度很大，再加上一大早太阳就很不客气的暴晒，往户外一站，那被蒸煮的滋味，光想一想就很不好受，不过咱不信邪，硬要全副武装的出去跑步。说是跑，其实也只能快走，天太热，以至于有点儿呼吸困难。
果然，一圈下来整个人就像被从水里捞出来的一样。到家后，又一杯温水灌下去，眼睁睁的看着汗珠从汗毛孔里一点点涌出，然后在身上汇成一条条小溪流，争相奔涌而下，那畅快淋漓劲儿简直让人上瘾。
等汗出的差不多了，再去冲个澡，要先温水后凉水，这样有助于收缩毛孔——反正网上有的文章是这么写的，我自己想想也觉得有道理，就一直这么做了。
之后的时间是最惬意的，因为运动后身心都很放松，现在又清清爽爽的，不用开空调也感觉不到炎热，最适合慢条细理的做事情了。
运动有时候不仅仅能锻炼身体，保持身材，更多的是能让人心情舒畅，释放压力，享受舒服感。
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本文标题：运动之后
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