我是谁？
我是男人，我是女人，我是教授，我是百万富翁，我是高个子，我是白种人......
离开这些外在的标签，职业 ，性别，头衔，收入，地域，离开了这些特征和身外之物，你又是谁呢？
如果我们能将自己与那些表明我们身份的身外之物可以完全分开，你会了解到你就是一个纯洁的“我”，而你我，没有任何区别。不仅是人类，所有的事物都是没有区别的，那个灵性，或者灵魂是一样的。
在科学家的语言中，一切是能量的存在。用瑜伽的语言翻译，一切就是能量背后的不同形式，一个不变的意识或者灵性、灵魂。
真正的瑜伽生活，就是让我们能静下来，约束心灵，让所有的事物在那一刻都结合在一起。
如果孤立地看，每一个人是不同的，没有两个个体会有同样的身和心。但是不同的背后，原始的自我里，我们从来都没有不一样。这就是永恒不变的一。
而“一”会变化，是因为我们的心意起了变化。所以，你的心意变化，就改变了一切。外在没有什么对与不对，全部都是心的变化，让一切不同。
不带着偏见，不带着色彩看世界 ，你就会看到一个崭新、 和睦、快乐的世界。这也是为什么瑜伽的基础在于自我修正改造，自我控制和自我调适。
你，我、他/她，以及我们周围的它们，本源上没有任何差别，在那个安住在纯洁天性的身体里，我们没有任何不同。
差别的产生在于心的变化。在于看待世界的视界和角度。
修身修的是一颗心。
当心真正静下来，原来看不到的，听不到的，感知不到的一切都会向我们涌来。而过往我们穷极一生苦苦追寻不得的东西，当我们静下来，不再去想它，念它，它反而自然而然地来到我们身边。
所以改变永远只在内部发生，从来不在外面。如同萨古鲁所倡导的“内在工程”，要想真正得到根本改变，我们需要做的功课只是完成一个工程，和内在连接的工程，一个回到自己纯洁本性的过程。然后真相、事实得以显现，喜悦、幸福、平静自然降临。
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