健身是一种运动方式，目的是为了达到一个健康的身体，同时它也是自我改造的一个过程。
有些人太胖，想去健身，有些人太瘦，想去健身，有些人觉得自己不够强壮，也想去健身，也有些人想要一副好看、健壮的体魄，然后去健身。健身锻炼的方式有很多，可以在家里，可以在户外运动场地，更好的也可以到健身房里去。无论你选择哪一个，开始你选择健身的目的都是为了改变现在的自己，这是初衷～
健身是需要一个长期的锻炼过程，才能体会或发现自身努力得到改变，可能开始的时候，你在遐想自己会变得多好多好，但是，健身运动需要坚持，才能得到你想的多好多好的东西，三天打鱼 两天晒网，世上没有不劳而获的事情，有一句谚语说：No pain no gain ，道理很简单，没有付出就没有收获，自律才是健身的最佳状态！
爱健身，爱生活，爱自己
浅谈健身
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本文标题：浅谈健身
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