正面确认是表达自己要什么,负面确认是表达自己不要什么,你的关注点就等于结果。
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
正面 尊重 觉察 发展
期待了很久的正面管教课程,终于发现四月发布了网络教学的发现,索性第一时间报名参加。宝宝现在十个月大,出现的问题并不...
这段时间,我没有写觉察日记,在群里的互动也很少,因为处理了几件大事,重获自由。真正面临大事的时候,才发现以前的觉察...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
觉察日记-随笔 ...
感恩 —— 觉察到自己又有很多的怨气、烦躁和愤怒的情绪时,再次开始写感恩日记,相信关注正面越多,正面情绪也会增多。...
本文标题:觉察日记-觉察正面确认
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