高效能慢生活践行第630天

高效能慢生活践行第630天

❤收到闺蜜送的票，观看了第二届青年运动会的蹦床比赛，选手们多为10岁左右。看他们入场、热身、候场、比赛，感受到这些孩子们的不易，心也随着比赛的进行紧张到不行。看到精彩的表现会激动，也为选手的失常发挥而扼腕痛惜。

完全人格，首在体育，著名教育家蔡元培先生曾经如是说。近代著名教育家张伯苓也指出，体育不仅能治弱，还能治散与私。

这些参赛健儿是中国体育的希望，而青运会，正是绽放青春、挥洒热情、追逐梦想的体育盛会。

很开心亲临现场感受运动员们对更快更高更强的不懈追求，见证他们的成长、蜕变和超越。

❤旧微信用了近五年，一直没有下定决心格式化重启一下，总觉得要提前整理很多的信息。但说好的微信整理一直浅尝辄止，周一迁移了聊天记录，一键格式化，等我再一次打开微信时，天哪，好清爽。

原来反向而行也可以，不是非得整理好信息才可以删除，而是可以备份后就删除，再对蹦出来的群和好友断舍离。

给自己定个小目标，按照整理微信好友、通讯录、备忘录、照片的顺序依次整理。

今天删了300多好友，五年的时间太多的人来了走了，看着陌生的微信号，没有共同的群聊，没有说过话，他朋友圈也是空空如也的三天可见，又有何必要留着呢？

我的旧号朋友圈几乎不看，因为信息太多，我错过了亲朋好友的很多精彩瞬间，甚至没有好好给他们点个赞。

断舍离不仅仅是个动作，更多的是思考你生命中的重要所在。信息这么多，时间这么有限，注意力如此稀缺，真的是要“瘦身”了。

写到这，我不禁回想起两年前的自己，每晚总有执念要刷完朋友圈，而且要头对头，尾对尾，好像没刷到上次停下来的那就会错过多少东西似的。一边熬夜刷着圈，一边自责，仿佛进了怪圈。

感谢自己开启高效能慢生活后的这些日子，远离了“手机病”，养成了一个有一个好习惯。

正在阅读的你也可以看看自己的手机屏幕使用时间，数据说不定会让你大吃一惊呢。

“断舍离”很流行，行动起来，先从最不离手的手机开始吧。

tip：不想群发清除僵尸粉的测试短信，手动删虽然是在碎片时间，也还是耗时不少。劝自己以后加人时可长点心吧。

临时性商务性预计后续无交集，但又暂时需要添加好友时，可以在备注的名字前添加#标志，自动排在通讯录最后，便于定期批量删除。