书名：《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：罗伯特.戴博德
阅读日期：20211004
阅读页数：14-21
1.解决了什么痛点？
苍鹭引导蛤蟆为自己负起责来。
蛤蟆遇到了问题，在朋友的劝说逼迫下咨询苍鹭，原先打算坐等受教。
苍鹭却告诉他，这是一个“合作”，为咨询负责的只能是自己，而不是其他任何人。这让蛤蟆感觉兴奋。
2.用什么方法解决？
苍鹭用提问的方式，一步步引导蛤蟆认识到，来做心理咨询，应该有的共识。
一开始，蛤蟆以为来心理咨询，就是心理咨询师告诉自己应该怎么办，能改善自己悲伤压抑的状况。
苍鹭不但没有告诉他答案，还问了他几个问题：
“关于什么”？
“他们是谁”？
“为什么来这儿”？
“我的来访者，是你，还是他们”？
“这几次面谈，由谁支付费用”？
最后，把蛤蟆问进了愤怒的情绪中后，苍鹭告诉蛤蟆：
“心理咨询向来是一个自发的过程”、“为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人”、“只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作”
通过上述过程，蛤蟆终于意识到：“他得为自己的咨询担起责任来”。苍鹭用了“合作”一词，让蛤蟆知道，自己是主动的参与者。
3.金句亮点
这种帮助是朋友们没法给与的
心理咨询向来是一个自发的过程
4.生活中见到过的此类问题
其实生活中有很多这种情况，比方说，去参加一个活动，会说，是领导让我来的。取消一个聚会，会说，没办法，是天气突然下雨了。
好像只要不是自己主动的，就不用承担任何后果。
一旦出现差错，心里会想，或者告诉别人：“你看，是领导非让我来的，不该我的事”。
就像书中描述的蛤蟆：
蛤蟆不常做三思后的决定。他要不就在冲昏头脑时做决定，以致追悔莫及，就好比以前他就有过一次，一眼相中别人的汽车，居然就不管不顾开走了。要不，他就照旁人说的去做，那个"旁人"通常是獾，结果就是让自己感到无比悲惨。他倒是挺愿意去问明智的河鼠，"鼠儿，你觉得我该怎么做？"因为这么一问，责任就从他的肩头卸下了。
5.感触启发
1）有时候，当对方不知道答案时，尤其是辅导孩子写作业时，不要直接告诉对方答案，要用提问引导启发。
2）要知道，一切的选择，都是自己主动选择的，没人能逼迫得了自己。
6.对未来的指导意义
主动选择，并且对自己的选择负责，或许是自信、快乐的第一步。
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