D0063持续写作 2022-01-02 元旦第二天假期 北京 天气晴
感恩日记
今天做了什么滋养自己？
身心｜跑步，抄经。
看见光，看见美｜ 清晨金灿灿的阳光，只一刹那，被治愈无数次。下午5点看了绚烂多彩的天空晚霞。
食物｜南瓜羹，丝瓜挂面，素杂锦，冰糖橙
最佳舍友❤️｜感谢花花特意给我带回来的蛋挞，感谢阿茜的DIY的红酒巧克力布朗尼。
你的时间花在哪里，你的注意力就在哪里。
那么，你要把你的注意力花在哪里呢？
- 把注意力放在如何给别人提供价值上，而不是放在我没有钱上。
- 把注意力放在怎么从优秀的人身上学本事，而不是害怕自己比不上优秀的人
- 把注意力专注放在最重要的那件事情上，而不是朝三暮四分心分神。
- 把注意力放在「以终为始」长远目标，而不是短期利益上。
不必担心错过什么，你永远不会错过什么。
机会一定是留给有准备的并且敢于试错的人。
是你就是你的，如果不是，摆在你面前你也不知道是好东西，甚至扔掉。
比如我的蓝色玻璃瓶（蓝色太阳水）。
你是否看过清晨4点/5点的天空？
「任何事」，比如早起，为什么你不能做到？
- 心力 你的愿心 愿力，你的内在清晰的笃定和动力源泉：看到愿景和价值
- 尊重情绪价值，照顾好自己的情绪需求。看到自己情绪体验背后的需求和期待，允许一两天给自己「放假」。接纳情绪，不求完美，只要做到80%就完成。
- 培养领导力：我意识到，我觉察到，我致力于做到。
- 瞄准靶心：一定要去做真正重要的事情！
- 做一个幸福的有钱人。活成别人想要活的样子，扩大影响圈。
- 一次一件事，一个月搞定一个小目标就好。
感恩贺嘉老师的群分享，收获颇丰。
你有没有为了逃避一件重要的事，而去做其他的任何事？
- 有。比如写一篇觉得非常重要的文章，就会很难开始。因为太想要做得好了。比如课件PPT，比如mooc语法课...
如果你要改变，为何不是现在？
- 现在就是未来,让未来现在就来。（种子法则）
- 时间本是玛雅（幻象），只有当下才是真实。
- 72小时法则，一件事如果72小时还没行动，那很可能很长一段时间（甚至永远）你都不会去做了。（GTD）
- 你是自由的，你可以自由选择你的生活方式，选择你的圈子。
思考战略
什么是战略Strategy？
战略，是一种从全局考虑谋划实现全局目标的规划。
战略是一种长远的规划，是远大的目标。战术是为实现战略的手段之一。
战术的勤奋无法弥补战略上的不足。
冰山之下看不见的部分才是真正重要的
战略目标
促进自主成长的六步法：我想要-我决定-我行动-我承受-我收获-我澄清
+激发需求：我想要：唤醒想要【事情层面】
+强化需求：我决定：进入冒险世界【自主觉醒】
+创造价值：我行动：差距产生行动【再次创造】
+勇气加持：我承受：直面恐惧【心生勇气】【改变需要勇气】我是谁？加持鼓励
+梦想成就：我收获：价值确认【关注未来】【笃定前行】
+反思迭代：我澄清：反思观察【自我认同感的过程及结果】
「Being」：当你看见一定会活成的样子，你已经是了：【任何变好的过程都会不舒服】
2022早起读书计划 (灯塔)
清晨自习室：（考虑直播间）
阅读写作时间：6:00-7:00 一小时
6点之前要完成冥想习练（目标5:30-。7点要去跑步。8点上班去。
分享交流：星球知识卡片，微信群语音
如果你也想一起读书，欢迎联系我。
感恩大家，感恩宇宙。
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