身高:156
体重:117
胸围:87
腰围:86
大腿围:57
小腿围:37
跳绳减肥了一个月,体重不减反增,让我有些失落,因为胃不好,不敢轻易节食而且自己在饮食上也不能自控,所以只能纯靠运动减肥。
查阅了很多信息,都说跳绳可能不是减的重量而是减脂,所以换个方向,重新确立目标。
身高:156
体重:117
胸围:87
腰围:86
大腿围:57
小腿围:37
跳绳减肥了一个月,体重不减反增,让我有些失落,因为胃不好,不敢轻易节食而且自己在饮食上也不能自控,所以只能纯靠运动减肥。
查阅了很多信息,都说跳绳可能不是减的重量而是减脂,所以换个方向,重新确立目标。
本文标题:跳绳一个月目标由体重转战体型
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