《蛤蟆先生去看心理医生》 学习感受

三周的线下头脑风暴后，又转为线上的学习形式了，这都是疫情赐给的机会。

在整个学习过程中，结合听到的内容、回忆自己翻阅此书时的内容、剖析自己的实际情况，进行多角度的整合。无论是父母自我状态、成人自我状态，还是儿童自我状态，没有对错，没有好坏之分。无论处于哪一个状态，都是此时此刻需要的一种状态，是自我保护的一种状态，是满足自我需求的一种状态。正如生存姿态中的讨好、超理智、指责、打岔，这4种生存姿态，是为了生存而慢慢形成的姿态，它本身并没有好坏，没有对错。源于早期童年时期，与生存环境有很大关系。接纳自己的这种状态是有必要的。

关于人生坐标，有时感觉“我好、你不好”，有时感觉“我不好、你好”，也有的时候感觉到“我不好、你也不好”，极少极少感觉到“我好、你也好”的时候。通过学习和实践，现在在日常中不断的寻找“我好、你也好、的状态、机会。

通过学习和实践，不断的提醒自己、觉知自己，现在理性的状态越来越多了，有让自己处于成人自我状态的时候了。当然，感性状态的存在也是有必要的。

渐渐的，能看到自己的成长，也是对自己的肯定吧。

感谢家人们的陪伴！