好的睡眠
夜读时，看见“睡眠”竟然也是心理学的范畴。
不过转念一想，“好的睡眠”不仅让人精力充沛，有更多的能力，感受到生活与生命中的美好元素。
“好的睡眠”——本身，也是生命的一大享受——要知道，人类与自己的潜意识沟通，便是通过“做梦”实现的！
提个问题——“什么是好的睡眠”？
是早睡早起，是睡足十个小时…
或者“好的睡眠”——只是因人而异的选择。
这，也许与每个人的睡眠基因息息相关！
毕竟有些人，只是睡了五个小时，白天也是精力旺盛，有的人哪怕睡过十个钟头，也是哈气连天。
所以找到适合自己的生物钟，找到适合自己的入睡节奏，并且提高睡眠质量…
这样的睡眠——才称得上属于自己的“好的睡眠”！
许璟
俗话说得好：人的一生，有三分之一都在睡眠中度过。这三分之一过得好不好，很大程度上决定了另外三分之二的样子。自从进入...
睡了一个好觉，感觉很多东西都回来了，自信也有了，呼吸的都是新鲜空气，嘴角也情不自禁带着微笑，舒服极了。
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高效能人生的睡眠 早睡为了身体 早起为了心灵 高效能人生的睡眠 在于早睡早起的关键 重点是睡眠质量 而不是睡眠时间...
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