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【生命树】――作业6:我的情绪管理计划

【生命树】――作业6:我的情绪管理计划

作者: SunnySun_fb42 | 来源:发表于2018-01-21 16:50 被阅读0次

    听完课后,很受启发。反思自己。

    【喜】――喜悦(成长&创造的力量)

          让孩子快乐,快乐成长,和孩子一起探索中学习。

    【怒】――允许愤怒“被动,守护”

          认知提高,允许自己,也允许孩子愤怒。原来怒气是被动的,和你能理解孩子的愤怒。心态积极面对。

    【悲】悲伤――让事情结束(眼泪是心灵创伤的最好的药。)

    ――“行为需要管理,情绪需要陪伴”

            悲伤原来是积极的情绪,让“事情结束”。在对待孩子哭,努力去做家庭是温暖港湾四部曲“倾听、同理、共情、协助”

    【惧】恐惧――保命的能量(谨慎&陪伴-产生->谨慎+力量=勇敢)

          原来面对孩子害怕,虽然不会说“不怕不怕”,但是还是不太懂该如何做。

          积极面对孩子的恐惧,欣赏谨慎。陪伴孩子,有力量就产生安全感。我会陪孩子一起面对,给她力量。

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