近几年，不知道是不是自己开窍了，开始了和以前完全不一样的生活。每天早起、计划、复盘、阅读、运动，期待养成各类好习惯，学习各种想学的技能，还树立了自己的目标，有种人生颠覆的错觉。

        坚持计划和复盘有1年多了，每天、每周、每月、每年都不落下。原来觉得麻烦的事情没想到可以一直持续，原来我也可以。通过每天不断的反思和计划，也让我的大脑更清晰，知道自己为什么而出发，如何出发。

        既然有在坚持，那就将成长的足迹记录在此吧！

2020年7月复盘

        每年寒暑假，我都会去北上广学习。今年太特殊，线下的课程都取消了，原本学习、旅行的计划也被迫调整。不过不要紧，面对黑天鹅事件如何应对，才是关键。

1 .7月印象最深刻的是？

01在社群里，因自己的真情分享和感谢而收到了小不点送出的礼物。

02每周和孩子一起去游泳，陪着孩子蹦蹦跳。

03去宠物基地照看小动物们。

有猫、龙猫、荷兰猪、兔子、羊驼等等的动物可以近距离接触和喂养，挺有意思。

04在大雨滂沱中，进行了毕业典礼，我的班级顺利毕业了。

05和孩子一起去亲子度假水乐园酒店。

06开启暑假，自驾回老家。

07N刷迪士尼。

每次去迪士尼都会莫名的感动。这里的人物和建筑以及故事基本都是虚构的，但华特 迪士尼却将它变成了每一个人心中的梦，并且为了这个心中的梦不远万里的来到这里。

08和堂妹一家去海底捞，小朋友激动的看着小哥哥表演甩面，尖叫、呐喊与鼓掌。

09五岁半的女儿解锁了新技能-自己洗头洗澡，我离自由又进了一步。

10去了西戏的新剧场，看了现场脱口秀，非常感触。单立人喜剧的演员大多高材生。现场听的小鹿是法律专业的高材生。

11开启晨跑的时光，晨曦中的钱塘江，美得让人陶醉。

手机无滤镜的钱塘江

2.7月第一次尝试的新鲜事?

01第一次咨询自己暑假想要学的技能报名。

02第一次去宠物基地近距离接触小动物，太有意思了。

03第一次在学校操场，在大雨中和三年的班级度过了毕业典礼。

04第一次去水乐园玩耍。

05第一次和女儿两人自驾上路。

06第一次在现场听脱口秀，太有意思了。

07第一次尝试电子化洗车，带来不同的感受。

08第一次银行抽奖抽中了积分换酒店。

09第一次将早起跑步和拉伸冥想作为暑期常规的健身活动，坚信每天坚持将收益巨大。

10从不做饭的我第一次能够连续几天挑大梁，做美味的午餐，了不起。

11第一次决定每天晚上散步去盒马领会员蔬菜。

3.7月对自己的新发现？

01学生毕业多愁善感，迎接新生从头再来。

02开启暑假，放飞自我。

03娱乐过后，深度思考。

04重整旗鼓，重新起航。

05注重成长，多看多学。

4.财务状况怎么样？

收：工资、理财。

支：游玩、日常消费、酒店。

5.运动与饮食状况如何？

运动：

每天保证有跑步、呼吸冥想、拉伸、跳绳、舞蹈中的至少一项运动。

饮食：

01清淡，多蔬菜，少碳水，高蛋白。

02每天喝水至少1500ml。

03抗糖。

6.认识了哪些新的人？

幼儿园的新老师、民宿老板。

7.自我成长有哪些收获？

01习惯

早起：

7月早起时间一览表 7月习惯养成践行表

没有完成的是因为：

--孩子成长日记：

落下了一天，补起来就很痛苦，恶性循环。想继续吗？想！

如何解决：从今天的记录开始，放轻松。

--小视频制作和发圈：

没有阅读育儿书籍，所以没有金句分享。想继续吗？想！

如何解决：一本书有n个金句，搜集起来，每天可以用。

--阅读分享一分钟：

阅读后没有太多时间进行思考。需要继续吗？需要！

如何解决：阅读不是目的，为己所用才是。所以可以不用看得很多，与自己结合的深入思考才重要。

02技能练习

7月技能练习一览表

8.看了哪些新的电影/演出/展会？

脱口秀：单立人喜剧-《真娘们儿》

观后感

影视作品：

01连续剧-步步惊心丽（20集）

观后感：

因为喜欢李准基才看的，演技太好了。女主好漂亮，又激起了自己的变美计划。又看了两集国产步步惊心，觉得还是韩剧的好看。

还看了《愿我如星君如月》，一般，看了几集就不看了。

02综艺-乘风破浪的姐姐（1.2集）

观后感：

女艺人真的是多才多艺，尤其佩服大龄的钟丽缇，和我妈差不多的年纪，但是她在屏幕前依然是女神。

03电影-《死亡诗社》

观后感：

001摈弃传统一刀切的教育观念，让每个人都变成他自己。

002做走心的教育，而不是形式的教育。

003坚持学习，寻求真理。

04电影-《昆虫总动员》

和孩子一起看的，有爱有趣的电影。尽量每周一部亲子电影。

9.看/听了哪些新的书/课程？

看的书：6本

《7年内赚到第一个1000万》二刷未完

《你就是孩子最好的玩具》未完

《良物的态度》、《10分钟极简健身》、《不疲惫的精力管理术》、《认知尺度》。

听的课：

《格局商学院》、《行动派》、《刘润五分钟商学院》《小龙老师唱古典》。

10.去了哪些新的地方？

森泊度假酒店、迪士尼附近的民宿、西戏新剧场、加油站洗车点。

11.人际关系如何（亲情，友情，爱情）？

亲情关系：

父母：电话和视频交流。

亲戚：节假日聚餐。

夫妻关系：

每周一部电影。

深度交流、互相督促、共同成长。

亲子关系：

每天游戏、互动、绘本。

每天睡前感恩和鼓励。

每周一部亲子电影。

每周一次游泳。

每周一次攀爬、蹦床。

每周一次游乐场玩耍。

每月1~2次短途旅行。

12.这一个月来自己最大的收获和心得是什么？

7月是快乐的暑假，但是因为疫情，有了很多限制，但不影响成长的心。

01在现有条件下，努力寻找与创设学习成长、亲子陪玩的好地方、好方式。

02坚持每天成长，放飞的时候少一点，回家的时候正常一点。

03看了听了一定要结合自己进行思考，如何成为我的一部分，然后践行。

04没有什么问题是运动解决不了的，坚持长期保持运动，保持鲜活的生命状态。

不足：

01依然拖延，行动的矮子。

02月初的计划还有个别没有完成。

03暑假每天和孩子在一起，有时情绪变得不那么温柔。

04需要更多自己单独的时间，寻找时间。

八月，继续加油！