人生最浪费时间的三件事judge, hesitate and regret。总结起来全是和选择或决策相关的，分别对应决策前、决策中和决策后。
在提升决策能力上，可参照以下几种方法：
一、在非重要决策上节省精力+不纠结。
在非重要决策上节省精力的三大方法：
1、找到无需费神的决策，如日后遇见则用最简单甚至是随机的办法处理，比如：吃饭地点、打发时间需要看的电影等等。
2、找到合适的人在合适的时间帮助自己在合适的问题上做决策。
3、找到合适的事件建立决策机制。
建立一套决策机制然后严格执行，核心是保证决策机制简单而可执行，比如：绅士的机制，参加首先答应的活动，而不能毁约去后来的，哪怕后来的活动更有价值；功利的机制，参加对找工作更有价值的活动，而不管毁约之前的活动会得罪什么样的组织者等等。
不纠结机制：纠结难在选择多，而不是没选择。要想不纠结，就是面对没有本质差别的几个选择中做出决定后，迅速制造不能悔改的束缚（法律上或者面子上），让整个人生从纠结中彻底解脱而变得简洁简单，不用在几个方案中反复思考以及选择之后仍然吃着碗里看着锅里得不断后悔。
二、打破预期情绪误导
建立正确的反馈，较常用的做法是记录决策时的情绪感受，在做完决策后再记录心里感受，然后做一个比较，通常3、5次就能形成一个正确的反馈和感知，打破误区。
三、避免做出差决定
1.所有重要的决定，不要立做判断，给自己时间再次确认。
当你面对一个问题，在不同时间段都能得出同样结论的时候，说明这个结论才是你在现有信息和思维能力下的最优解。
你不一定能做出客观上最好的判断，但起码你能做出自己最优的决策。
2.不要在情绪强烈的时候做出决定。
人类所有的情绪，对于决策来说都是灾难。积极的情绪会让人过于乐观，低估负面结果带来的影响，从而做出风险性极大的决策——详见去年春末夏初的A股市场；而消极的情绪则会让人陷入悲观，过于保守，从而错过很多机会。
你不可能去完全避免情绪化，但起码你可以在情绪喷涌的时候给自己一个提醒。
3.不要在周围人的怂恿下做决定。
每个人的思维模式不一样，所处的立场也不一样。除了你之外，没有人能够完全地站在利你的角度去思考问题和做出决策。比如高中时候你的那些死党怂恿你去大胆告白，真的对你来说是最优决策吗？未必。人类的思维远比想象的要脆弱，很多时候听得多了你当时就信了。
你不可能消除他人对自己的影响，但你可以等到独处的时候用自己的思维模式再思考一遍，这真的是最好的决定吗？
四、提升决策能力，我觉得需要先从高效生活，简化生活开始
1、首先，删除你手机上所有没用的APP
2、清理你的生活空间
3、简化自我
4、多吃蔬菜
5、多喝水
6、任何事情，如果能在2分钟内完成，立马完成它
7、每天只查看1-2次信息，不能再多
8、早起。有调查表明，早上的工作效率是最高的
9、早睡
10、戒掉喝酒或吸烟
11、关掉你的电视或者视频网站。
12、经常到外面走走，没事可以多散散步。
13、微笑
14、听欢快的音乐
15、说实话
16、删除不必要的朋友
17、学会说不，跟你的所有坏习惯说不
18、学会说是，对生活中新奇的，未知的事情说是
五、初步形成个人决策机制：
1、限定时间机制：
每一个决策限定时间周期，务必在X天内完成决策；
2、不后悔机制：
对于决策后事项，哪怕带来很大副作用，决不后悔；
3、反思总结机制：
每做一个决策进行反思总结，提炼优点，弥补不足
4、简单事项快速决策机制（详细列出清单）：
诸如吃饭、看电影、买衣服、买鞋子等
5、选择多时学会精简自己的选择，避免决策成本过高
6、不完美主义
合理选择就是决策最优化。我们不能一味追求“最好的选择”。
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