今天没有题目

经过昨天“山竹”的肆虐，你们都还好吗？

我来啦、

耶

作为广东人，面对台风应该并没有太多的情绪波动，因为深知它总会过去，而且从小到大它来的次数也不少。估计北方的同学都被吓到了吧，我们学校有挺多的玻璃碎了，形状还挺好看的，感叹大自然的强大力量。

过去的两周把本该一个月的课程匆忙地上完了，好像打仗一样的排课，一度怀疑是不是到了期末。除此之外，也有很多其他的事情要操心，好在，这些在上周五都结束了。

再回头一看，发现好像也没有很多很多的事，可那时候真的会觉得身心疲惫，一座山压着喘不过气。以至于每天一下课就想着回去睡觉，像我这么贪吃的人竟然不想吃饭。按我妈说的话就是太阳从西边出来了，不正常，我可是暑假能把家里零食吃光的人。

有时候累到极点确实只想休息。

熟悉我的朋友都知道，我很少或者说几乎不熬夜，到了夜里11点就要睡觉，即使到了期末也雷打不动的习惯。所以一旦熬夜几次就很久都缓不过来，说实话，很佩服那些每天熬夜的人。

短短半个月内，也有情绪要崩溃的时候。夜里两三点了还在失眠，也意识到是自己压力太大，情绪来了。偶尔向朋友吐槽一下，实在受不了的那天去了操场拼命跑步，一直跑一直跑，放着音乐再大哭一场，然后就会好很多。

我算是一个感性大于理性的人，有时候并不能正确地对感性的部分进行约束，给他人带来负面影响，这一直是我需要学习的部分。

遇到事情的时候，有些人可能会听音乐，去运动，或者找人聊天......都挺好，只要有效就行，在漫长的疗愈过程中，我们都应该学会反思和总结，了解对自己有效的方式。

今天没有题目

可能每个人对“哭”这种行为有不同看法吧，极少人会说想哭的时候大声哭出来，大多数人在劝解别人的时候会说：“别哭了。”是好意，但未必是好事。

从情绪管理上来说，哭其实是好的。郁积于心，有可能会引起其他的不良反应，有时候，能够哭出来，是好事。

哭出来就好了。

我对自己也不刻意压制情绪，实在忍不了的时候就找个地方哭一场。

印象中高二的时候有哭过很惨的两次。一次是四婆去世，那一年的元旦我因为和我妈赌气没回去看她，那时候也不知道她已经病得那么重，用学校的公用电话和她聊了几句，后来她说累了想休息。所以，那也是我最后一次和她说话，只是那时候的我，还不知道。

知道消息的时候是临近期末考试的几天，很开心地打电话给我妈说考完试就去看四婆，balabala说了一堆，电话的那头一直沉默，我突然心头一紧，知道事情不对了。那天晚上我没去上自习，向老师请了假，坐在一楼草坪的大树下哭了很久。

还有一次也是高二，我爸被误诊肺结核（后来才发现是误诊）。

那时候想去看他，刚好那时候他去看奶奶，然后我就过去了。在一楼的时候亲戚对他说不要进来，怕传染，然后奶奶给我爸拿了一点东西，我就坐在厅里看着他们。突然我爸说要送我回学校，亲戚说不要坐他的车，万一感染了不好。那个时候，我就回了一句：他是我爸。然后我就哭了，控制不住的那种。坐在车上，全部窗都打开，风特别大，一直哭到校门口。我爸就一直说不要哭，都多大了。

并不是说哭就丢人，如果说这能让你发泄出来，又不影响他人，也是可取的。

这两天多亏了台风，昨天晚上看了《盗梦空间》，今天下午睡了个满足的午觉，恢复正常的饮食，回到正常的生活轨道，心情很好。

看过一句话：人本身其实有很强的复原力，但恰恰是不适当的做法导致不能尽快复原。

希望我们都能，从情绪到身体，实在累了的时候就让自己进入低谷，然后再慢慢调整，而不是硬生生地强迫自己一直振作。

明天军训见啦！