现在写这篇感恩日志总结,还为时过早,但我觉得,有些东西复盘一下也是不错的。
01
不知不觉得,写感恩日志已经45天了。
缘起是什么呢?
最初是微博上有两个小伙伴写感恩日志和成功日志,看了感觉挺好的,我还把他们打卡图片保留下来了,但是因为心力不足,当时并没有实施。
后来是行动派组织了一个感恩日志打卡活动,因为有团体带动,加之心力有所提高,我很愉快的参加了。But,理想是很美好,现实依然骨感,坚持了一段时间,热情一过,打卡又停止了。
2018年年底,我心底忽然升起一个想法,要写感恩日志,从此就一路写下来了。
中间自然也有各种挣扎和“我不想写了”的时候。
人们总说21天养成一个习惯,其实这个说法并不可靠,也不代表你坚持21天就能收获一个良好习惯。其实,我在写到21天时,依然会有不想写的想法,因为,我的“热情”似乎又消失了,完全不知道为什么要继续写下去。
但,中间发生了一些故事,让我坚持下来了。
一个是期待,我朋友圈一个妈妈说每天都很期待看我的感恩日志,似乎自己也受到了鼓舞。一个是鼓励,有个妈妈说,你写的感恩日志特别好,我能理解她说的好时什么意思。当然点赞和评论的也很多。我开始意识到,也许我的感恩日志不只是带动了我,也会影响到别人,这让我忽然有了坚持的动力。
所以我继续写,一直写到45天。
在写的过程中,也有了很多收获。
02
写感恩日志,让我内心平静。
原来的我,是个内心怨气特别重的人,总觉得自己是个受害者,别人“对不起”我。这样的我,内心又怎么可能平静呢?全是怨啊恨啊这些负面情绪。
写感恩日志,我开始自然也是有些不情愿的,那些“感恩”止于语言,却未达内心。但写的越多,我越是看到自己所拥有的,看到别人的付出。
当你的眼光从关注自己扩展到关注别人,你就会发现,生活其实真的没那么多抱怨的。
你觉得自己苦,永远有比你更苦更艰难的人。你觉得自己的付出没有被看到,可是多少父母的付出没被儿女看到呢?你永远不是最可怜那个,相反,你可能已经拥有很多,我们的生活,总是比上不足比下有余。想到这一点,你的内心就会平静了。
03
写感恩日志,让我遇到很多美好的人和事物。
圣经上说,凡是拥有的,还要让他拥有更多,对这句话,我有切身的体会。我越是感恩我拥有的一切,宇宙就越喜欢给我惊喜。
我感恩别人的付出,别人对我付出更多,比如我感恩老公的付出,我发现老公对我更好,更愿意为家庭付出了!
上面只是其中一个例子,类似的还有很多。在写感恩日志这段时间,我链接到很多美好的人,他们带给我很多美好的东西,比如手账、课程、资源等等。我的视野一步步打开,我内心的力量也一点点增强。很多我想了却没去做的事,就那么悄然来临了。
这种感觉很难描述,我只能说,我播种美好,收获更多美好。
04
写感恩日志,让我愿意去给予。
爱抱怨的人,总觉得别人给的不够多,怎么可能给予呢?
但当你开始感恩,你就会看到自己拥有的财富。不只是物质方面的财富,还有爱、友谊等等。我喜欢的一个老师说,当爱满溢,你就会忍不住想去分享,因为内在拥有的已经足够多。
当你意识到自身的丰盛,你自然觉得,我拥有的这么多,应该给别人点什么。
当感恩日志写的足够多,我发现,有些东西开始直达内心了。不仅是嘴上感恩,而是内心真正看到了别人以及别人的付出。你发现世界如此美好,你忍不住也想加入其中,做一个美好的人。
给予就是让世界美好的方式之一。
当然,写感恩日志的好处很多,以上仅列举一二,如果其中一两句话对你有启发,那我就非常高兴了。
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