让家人吃得心满意足的几道家常菜，简单易做，营养解馋特别下饭

让家人吃得心满意足的几道家常菜，简单易做，营养解馋特别下饭

中国饮食文化历史悠久，烹调技艺精湛，闻名寰宇，在世界上素有“饮食王国”之美誉，中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产的重要组成部分，也是一种宝贵的旅游资源。有人说幸福不是长生不老，不是花天酒地，不是权倾朝野，幸福只是每一个美好愿望的达成，当你想吃的时候就有的吃，想被爱的时候有人来爱，可以这么说，在如今的社会中，饮食早已成为了单纯生物学意义上的目的，而是体现人们对于生活的热爱，彰显自我，追求高雅，主动体验，丰富情趣的文化载体和信息符号！送上几道美味，希望大家喜欢！

蛤蜊蒸蛋

让家人吃得心满意足的几道家常菜，简单易做，营养解馋特别下饭

食材清单

蛤蜊 15个，鸡蛋 4个，小葱 2根，蒜瓣 3瓣，生抽 30克，盐 5克

烹饪步骤

步骤1蛤蜊加入清水，水量和蛤蜊大致齐平。

步骤2加入1小勺盐，1大勺食用油，拌匀静置2小时。加油是为了在水面形成一层油膜，造成水中密闭空间，让蛤蜊更好的吐净沙子。

步骤3四个鸡蛋加一点点盐打散，再倒入350克的温水搅拌均匀。

步骤4取一个深点的容器，把蛤蜊整齐的摆进去。再淋入蛋液，为了蒸蛋口感更好，可以把蛋液过滤下。

步骤5接着放入烧开水的蒸锅里，盖上一个盘子防止水汽进去。大火蒸15-18分钟。

步骤6蒸蛋的时候我们来烧个调味料汁，炒锅爆香蒜瓣葱段，加入2大勺生抽，烧开后关火捞出蒜瓣葱段。

步骤7最后把料汁淋在蒸蛋上，点缀小葱碎就可以啦。

步骤8软滑细嫩，带着一点蛤

蜊的鲜美，非常爽口好吃呢。

黄豆芽拌粉

做法：

1、黄豆芽摘去根须、豆皮后洗干净。

2、粉条用温水泡一泡，再放开水锅里煮软。俺的粉条是从婆婆家带回来的纯绿色手工土豆粉。

3、黄豆芽放锅里煮至断生。

4、捞出来过冷水后沥干水分，放入料盆。

5、将煮软的粉条稍剁几刀后也放进料盆。

6、再放上胡萝卜丝。

7、葱切丝蒜切末放进去。

8、加入香菜末、盐、凉拌酱油、芝麻油、花椒辣椒油拌匀即可

嫩豆角焖茄块

做法：

1. 选择外表没有斑点，总体感觉很平整的豆角，这种的吃起来很好吃，有的豆角外表有裂口的则不要，如果豆角上面有黄斑则老了。买回来掐去两头，用手掰成长段。

2.茄子呢以果形均匀为好，而且没有裂口、没有腐烂、没有锈皮、没有斑点的才是新鲜的，一般而言嫩茄子的颜色是乌暗的紫色，皮薄肉松，重量少的，在加工炒的时候子肉不容易分离的茄子最好吃。

3.茄子洗净不要去皮，皮很有营养，切成长条状，为了少吃点油，茄条用盐腌一下捏掉水分。大蒜扒皮拍碎，红辣椒也切成长条状。

4.锅内放油，放入大蒜，生姜末，剁椒，煸炒豆角，炒到发软。倒入茄条，放生抽，蚝油，盐，五香粉，焖一会到熟软，薄薄地勾芡出锅。

让家人吃得心满意足的几道家常菜，简单易做，营养解馋特别下饭