139【相处难题】伴侣的秘密，你真的都想知道吗？——秘密

关键点：一、亲密关系5个等级

最后一级：秘密，可以带来亲密感，也会带来杀伤力

二、正确对待秘密的态度

1.承受能力

2.做好最坏的打算

三、如何保守秘密

1.向其他人说出秘密

2.了解伴侣的承受能力

金句：亲密关系中，完全坦诚并不是必要的条件

自我总结：

一、还记得人际关系的5个等级吗

1.纯粹的打招呼

2.分享资讯

3.价值观，讲道理

4.情绪及感受

5.互相交换的秘密

在人际关系当中，最亲密的一级关系，就是可以互相分享秘密。

但是，秘密可以带来亲密感，秘密也能够带来杀伤力。

二、正确对待秘密的态度：

1.承受能力

如果你想要探索伴侣的秘密，最好先搞清楚你自己承受的能力。

只要是在感情上比较有经验的人，通常对于感情史的交代，都会轻描淡写地一笔带过。

像有的女生，本来可能认为自己豁达大度，只是纯粹好奇，自己伴侣的前任到底长什么样子？可是一旦，真的把这个前任的照片给翻出来的时候……

如果没有准备好要面对这样的秘密，就不要把这个秘密给挖出来。

好奇心会杀死猫

2.最坏打算的准备

当你要揭露一个秘密的时候，是否已经做好了最坏的打算？

只有当我们搞清楚自己的底线在哪里，我们才知道这个秘密对我们有多重要。

举个例子：

如果你真的想要去探索你的伴侣“是否在外面有家庭、有小孩，或者有巨大的债务”等等问题，那你最坏的打算是不是已经到达了“你可以承担跟对方结束这个关系”？

三、如果你是两人关系当中要保住秘密的那一方，建议怎么做？

保守秘密对于身心健康的影响，并不决定于这个秘密有多大，或者有多严重（客观）；而是在于这个当事人，有多么经常对于这个秘密思前想后（主观）。

怎么做？

1.向别人说出这个秘密。只要多一个人知道，这个秘密的杀伤力就会降低一分。

2.面对伴侣要逐步的试探，了解对方的承受能力。

举个例子：

有的女生可能在过往，不幸遭遇过别人性侵，这种不幸的遭遇，错误根本不在自己的身上。可是，她们对于“是否要向自己的伴侣揭露这样子的秘密”，还是会多所顾虑。

总结：

人生本来就有不同的阶段，并不是每一个阶段，都要把之前发生过的事情全部都交代一遍。

在亲密关系当中，完全的坦诚并不是必要的条件。

当你要揭露一个秘密的时候，是否已经做好了最坏的打算？只有当我们搞清楚自己的底线在哪里，我们才知道这个秘密对我们有多重要。而跟我们的底线无关的秘密，我们就可以任由伴侣自己去决定，他何时要向我们袒露。