【47】早五晚十：11月复盘

一、本月完成情况：

1、日更：坚持了29天。2018.10.14～2018.11.29，至今一共日更47天

【47】早五晚十：11月复盘

2、运动一小时：瑜伽➕健身，坚持了23天

【47】早五晚十：11月复盘

二、存在的不足与改进：

1、不足：平衡点还是不稳，但是比之前稳定一点了，起码有几次是可以站稳几秒的。

    改进：继续坚持锻炼，慢慢来，坚持之前的步骤，一点一点地提高自己的稳定性。

2、不足：腹肌力量还是不够

    改进：继续坚持锻炼，每天坚持一点点，慢慢地，腹肌就会很有力量，现在腰部的肌肉越来越紧致了，腰比以前更加细了，再接再厉，相信很快人鱼线就会慢慢显现出来的。

3、不足：阅读量还是不足

    改进：争分夺秒地阅读书籍，提高自己的知识面。

三、本月计划情况与原因：

1、日更：坚持29天（完成）

2、运动1小时：坚持了23/29（未完成）

原因：回家四天由于在车上和忙着新房子的卫生等事情，所以没能按时坚持打卡。还有两次是由于睡过头了，所以没能按时打卡。

3、纸质书籍阅读：4本，用笔记本做笔记、摘抄词句，写读后归纳总结。目前只是完成两本书籍的阅读（未完成）

原因：这个月比较忙，几乎996的生活了，所以，未能按计划完成4本书籍的阅读并记录，争取用每个周日来弥补。

4、每月一结：复盘本月完成情况，不足与改进，下个月计划。

坚持就是胜利，做一个更加自律的猪猪女。只有自律的人才容易成功，坚持做一个特立独行的猪。

四、下个月计划：

1、日更：坚持30天

2、运动一小时：坚持31天

3、书籍阅读4本

4、每月复盘一次