脆弱往往是由太依赖别人造成的，如果你足够自爱自立，你就既有了承受不幸的能力，也有了争取幸福的能力。——《人生答案之书》周国平
对抑郁、压力等精神问题来说，锻炼永远比不锻炼好，无论选择什么样的锻炼方式。——《薄世宁医学通识讲义》薄世宁
无论周末身体是如何的不舒服，周一我总能精神焕发地去单位，开始一天的工作。
连我自己都怀疑，难道周末的浑身酸痛是因为闲的么？
今天下班很累很累，我吃完晚饭，躺在床上待了一个小时，刷了刷短视频，感觉体力在慢慢恢复，到晚上9：30分，我洗漱完决定更新【晓芃日记】。
谁说一定要言之有物，谁说一定要符合行文要求，想写就写，只要不违反简书规则就可以。
这恰是我喜爱简书的理由之一。我想放下我的盔甲，就如我此刻随意地写自己想到的话。
闺蜜去西班牙看了一场国际米兰对罗马队，这对现在的我来说就是一场美梦。我退休后会这样么？想了想我可能放心不下我的家人、可能怕花钱、也可能懒得动。
生活中总有各种各样的羁绊，让自己的想法难以实现。
就像有很多人觉得他们的想法不能实现是因为我不允许呢！我很理解他们，但我确实不能允许，因为我并不是我，我代表一个组织，是组织就有原则。
有人说中国人的平均年龄是77岁，如果按这个年纪我真的要好好规划自己的余生。
有人说45岁以后的女人都要学会爱自己，做自己想做的事情，可是在现实中做到真难。
胡适在《容忍与自由》中写道：“我们若想别人容忍谅解我们的见解，我们必须养成能容忍谅解别人的见解的度量。”
领导还没有回复我退休的申请，领导这么忙，为什么一定要回复自己呢？退休手续下来，自己做好自己的事情就行了。
头脑里的“应该”少一些，也可以更轻松些。
今天的日记有些碎碎念，在结束的时候看到台历上的一段话，摘自鲁迅的《狂人日记》，忍不住笑了。
“他便变了脸，铁一般青。睁着眼说：‘也许有的，这是从来如此......’‘从来如此，便对么？’”
今日能量打卡：
1.不再因为任何事情再责怪自己。
2.我愿意给我自己自由。
3.我愿意从我现在所处的地方开始，打扫我头脑里的房间。
4.我释放出所有的恐惧、内疚和悲哀。
5.我平静地面对生活，我是安全的。
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