01
做你害怕的事，害怕必然消失。——拉尔夫‧爱默生
人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。
每个人都有害怕的时候，就拿平台上每天锻炼口才的事情来说吧。
我们每天都是通过手机或者电脑在呱呱社区锻炼口才，有的伙伴总是害怕，怕自己说不好，不敢说，别人在上面排麦，他就在那里听别人排麦锻炼口才，自己就是不敢上麦。
作为一名鼓励咨询师，我就鼓励他们，让他们学着挑战自己。我告诉他们，直接排麦就可以，不用怕，什么事都没有，一切的恐惧都是纸老虎，都是自己吓自己。
当你排上麦，锻炼完口才，你的恐惧就消失了，勇气就被锻炼出来了，自信就找到了。
“你和你理想的生活之间，只隔了一层恐惧。”
不用怕，大胆的做自己就可以了。
只要你去做，肯定会有惊喜等着你。
从现在开始，尝试你想做，却一直没敢做的事情吧。
其实真去做了，是很简单的，别怕，大胆的走出去就可以了。
外面没有人，只有你自己。
那你怕什么呢？赶紧行动起来，大胆去做就可以了。
希望每个人都有勇气去捅破那层恐惧，走出舒适圈，认识更宽广的世界，欣赏到更美的风景。
赶紧的，做你害怕的事吧。只要你去做，一定可以成功的。
02
你敢不敢试着和自己较劲，做曾经害怕的事？
曾经和男朋友分手一年了，我还是放不下对方，很想再见他一面，就想问下他我们还能回到从前吗？但是我一直没有勇气去问他，心里老是想着这个事。
直到有一天，我实在忍受不了这种折磨了，就心一横，豁出去了。心里想，怕什么，不就是几句话的事吗？有什么好怕的，行就行，不行就拉倒，何必每天折磨自己呢？
最后，我直接就去找他，问他我们还能不能再回到过去了？
他拒绝了我，让我找个更好的，我们不合适。
奇怪的是，得到答案的那一刻我没有悲伤，没有痛苦，每天内心的煎熬和痛苦竟然统统消失了。随之而来的是释怀，心情瞬间好了起来。终于我可以解脱了，从此以后，我再也不用为这个事烦恼了，我可以去追求自己的幸福了。
一切的恐惧不过来自于你自己，当它把你逼到角落里，你奋起一跳，才发现走出自己也非常简单，只要你放过自己就可以了。
人生无限，千万别给自己设限。
选择逃避，就一直是输家，唯有面对，你才有可能会赢。
去做你害怕做的事，去见你害怕见的人，这就是成长。
所以，害怕挑战就去接受挑战，害怕承担就去勇敢承担。挑战过后，你就会发现自己越来越优秀。
03
要想克服恐惧，你要假装不害怕。
曾经有一本书中谈到一位英国军舰舰长告诉主人公怎样克服恐惧：‘人们可以装作不害怕的样子，时间一长，假的就不知不觉变成真的了。’
我这个宝妈就是这样做的。
刚开始在平台上锻炼口才的时候，我也害怕，但是我让自己装出不怕的样子，每次都是这样，锻炼的次数多了，现在真的就不怕了，现在只要一上麦，都成麦霸了。
一个人遇上害怕的事，只要敢于试一试，就会觉得并没有什么，也没有你原先想象的那么可怕。
不用怕，大胆去做就可以了。
在没有成功之前，你可以去装，装成成功者，你就会变成成功者。
在你害怕的时候，你也要去装，装成不害怕，你就不害怕。
其实没有什么是可怕的，你觉得不怕那就不怕，都是自己吓唬自己，其实啥事都没有，你需要挑战自己，战胜自己。
人身上的潜能是无穷无尽的，为什么绝大部分却处于休眠状态？主要是受心理上无形障碍的影响和阻碍。如果你想充分发挥你自己身上的潜能，想知道自己能胜任什么事，那就从现在开始，去做你害怕的事，时间长了，自然就不怕了。
克服恐惧很简单，当你害怕做事的时候，你就装，使劲的装，装一段时间就不害怕了。
我以前是很自卑的人，我现在的自信，都是装出来的，我经常骗自己，一直告诉自己非常勇敢，经常告诉自己非常优秀，最后，我就优秀了。
第一次世界大战美国王牌飞行员埃迪·里肯巴克曾说：“所谓勇敢，就是做你害怕要做的事。
以后怕啥就去做什么吧，装着不害怕，做过以后，你会发现，没有你想的那么可怕，很简单的。
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