杜聪自控力学习第十八天

一、早睡早起

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二、日程安排、三只青蛙工作法

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三、晨间日记

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四、早起跑步锻炼

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五、课件学习思维导图

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六、作业人脉关系思维导图

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七、阅读写作

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八，专注学习

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九、理财

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十、冥想

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十一、复盘总结

时间管理(第18天睡前复盘）

理性目标：

体验目标：促销档期活动的培训演示，虽然最后喉咙很痛，但是下属的成长是我更看重的。

客观：过去一天里，对你来说有哪些重要的启发或活动？

重塑人脉关系，重塑自己的人生。

这一天当中，有哪些事情的发生让你产生了挫败感？

无

诠释：回顾了这一天后，你会如何总结过去这一天来你的收获呢？

制定了目标就一定要坚持。因为工作原因，早起跑步提前一个小时，真的很冷，但是还是完成了。小目标完成18/21,很开心。

回顾了这一天后，你会如何面对你过去一天来的挫折呢？                                                     

调整心态，调整自己，继续努力。

决定：这一天的经验和学习内容如何影响你明天的计划？

唯有坚持，自律成就梦想。