最好的年纪,我要美美的活过(Day11)

作者: 菲儿要改变 | 来源:发表于2018-10-16 22:41 被阅读18次
    最好的年纪,我要美美的活过(Day11)

    不知不觉日子已经到11啦~很快的哩~~

    今天吃了点啥呢?

    最好的年纪,我要美美的活过(Day11)

    早餐:芦笋圣女果+坚果酸奶+燕麦烤蛋奶

    午餐:炸酱面+番茄鸡蛋+黄瓜+豆腐

    晚餐:烤龙利鱼+卷心菜炒蘑菇+蒸红薯

    好开心呀,不知不觉就11天啦。好奇28天后会发生什么样子的变化~~加油^0^~

    今天还参加了微信群的分享,苹果姐姐的。发现我们羡慕别人的生活方式,殊不知,其实自己现在的生活也在一点点变好呢,变成自己喜欢的样子。

    今天的《知识就是力量》讲了怎样让自己不那么丧。

    主要有四个方法

    认真设计环境

    就是把自己放入让进的环境里面。对于我们来说,尽量让自己从事朝阳行业。原因主要有两个,一是夕阳行业里面,大牛已经出走,二是处于夕阳行业中的人们的普遍心态是维持挽救型,不利于青年人的上进。

    “绑架”自己,寻求外部监督

    想做成一件不容易的事儿,可以让自己被“绑架”,没有办法退出。这样就会逼迫自己坚持下去。

    给反馈,尤其是不确定反馈

    不确定反馈是魅力最大、训练人最好的方式。

    建阶梯,每次只走一小步

    把宏大的目标细碎化。形成心流状态。选择既细密又永无止境的台阶。

    通过上面的四步,可以让我们成为一个上进的人~~

    为了成为一个上进的人~加油^0^~

    与其总是羡慕别人,不如努力把自己变成自己羡慕的样子~~接下来的一年的时间里,打算每天晚上学习,为了把证书考下来~~相信我一定可以的~加油^0^~

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