记住这三个步骤，轻松培养高情商的孩子

记住这三个步骤，轻松培养高情商的孩子

不少家长有疑问，小孩总是喜欢耍脾气，一言不合就喜欢撒泼，怎么办？比如小帆平时是个可爱的小男孩，但是妈妈却说他是个“暴脾气的任性鬼”。上次参加小朋友的生日会，他吃完了自己的蛋糕，还要去抓小朋友的蛋糕。在妈妈制止后，他还是大叫我不要我不要，我就要吃那个。妈妈把他的小手拉开，他立马大发雷霆，一把扯过蛋糕，扔在地上，用脚踩个稀烂。实在让妈妈很难堪，甚至觉得“这孩子怎么这么坏呀？他为什么偏偏要和我作对？让我在大家面前下不了台。”这样场景屡次上演，让小帆爸妈苦不堪言。

事实上呢，爱发脾气的小孩，并不是坏小孩，他们也不是故意要和父母作对。他们一般有两个特征，第一是缺乏灵活性，变通力差。第二是抗挫败的能力差。这些孩子通常计划感很强，不容易变通，一旦计划转化不让他做这个，他就有很大的挫败感。简单说就是不容易转换频道。又因为挫败感强，不知道如何表达自己情绪感受，才会大发雷霆。让家长感觉这个孩子怎么这么固执，脾气这么坏，是不是故意要和父母作对的？

记住这三个步骤，轻松培养高情商的孩子

其实，孩子们也很无辜，他们只是因为灵活度和抗挫力差，他们不知道如何来面对和处理自己的情绪而已。那么具体来讲他们又缺乏哪些必要的能力呢？

第一、执行能力。即让大脑的聚焦和思考的能力。从而大脑缺乏从一个特定情况转到另外特定情况的执行能力。比如下课嬉戏打闹，但一旦上课铃响了，就不能打闹了。这种认知能力的移转决定孩子下一步的行为。

第二、理解和表达自己情绪的能力。孩子如果缺乏这种语言处理能力，就会把很烦躁的情绪用很坏语言表达出来，比如“我恨你，你给我滚。”但是他不明白自己原来是因为这个事儿而感觉很失望很挫败，孩子也不会表达自己的愿望，从而用粗暴的方式和大人对抗。比如小狗狗被你踩了一脚，因为它不会说话，它通常只有三种表现——大叫，咬你或者撒腿跑了。缺乏语言能力的孩子通常也是跟小狗狗一样的表现，那就是骂人，动手或者跑掉。所以我们要引导孩子说情绪——“我很生气，我很难过，我很失望”等等。

第三、缺乏情绪管理能力，往往情绪爆发是因为有过去的情绪堆积没有处理。孩子缺乏处理自己当下的能力，就很容易因后来一点导火索触发情绪爆炸。

第四、缺乏认知灵活调整的能力。需要改变，又不会调整，自然躁动不安。

第五、缺乏人际交往的能力。暴脾气孩子，对理解别人的意图和察言观色的能力差。比如被别人拍了下，一般孩子会观察判断下他是我的朋友吗，是善意的吗？是不是想和我玩？而暴脾气孩子第一反应往往就从坏处揣摩别人就发脾气动手了。

记住这三个步骤，轻松培养高情商的孩子

知道孩子发脾气的原因后，那么我们要如何训练暴脾气小孩提高情商呢？首先家长要仔细观察孩子，发脾气一般都是有导火索的，其实原因往往都是有固定模式的，比如玩游戏不想吃饭，在游乐园玩不想回家等等。

情绪爆发前开始启动“合作式解决法”。一开始有苗头就马上开始启动这个方法。往往孩子发脾气是因为大脑皮质没有发育成熟，我们大人就要提前动作，做孩子临时的大脑皮层。

1、将心比心。也就是换位思考。发挥同理心，把自己放在和孩子平等的位置，真诚地聆听理解孩子感受和想法，真正接纳孩子情绪。帮助安抚孩子大脑里掌管情绪的部分——杏仁核。感受到被理解和尊重是使杏仁核安静下来的最快途径。比如我知道你很生气不想吃药，请问为什么呢？是因为药很苦吗？妈妈理解你，妈妈小时候也不爱吃药。

2、界定问题。从立场的讨论，转变到观点想法的讨论。了解孩子心里的想法，理解立场后面的原因，帮助孩子更好表达自己的想法。比如:

“你不想吃药？为什么呢？哦，原来是因为药苦。然后爸妈说出自己的顾虑。宝贝我了解到你不想吃药是因为药苦，但是妈妈让你吃药是因为想让你的发烧快点好，如果不吃药可能会持续发烧，妈妈会心疼的。”

又比如“我理解宝贝不想回家，让我猜猜为什么好不好？是因为和小朋友玩的超开心，还是刚才开小汽车感觉很爽很自豪？”帮助孩子用语言和思考的力量来梳理大脑里的感受和想法。

教孩子可以用急救话  “我需要等一下；我不知道怎么说怎么做；这个和我想的不一样。”

了解原因后，然后父母可以说“喔妈妈明白你不想回家是因为你舍不得刚认识的新朋友，但是爸妈让你回家是因为答应爷爷奶奶要回家一起吃饭的。”

3、邀请孩子共同讨论解决方案。最好是可以双赢的创意解决办法。比如“好的宝宝，那你建议我们怎么做呢？有什么好办法能让你和爸妈都开心呢？爸妈不用担心你继续发烧，你也不会觉得药那么苦？”如果孩子说不知道，那么可以给他选择方案。比如a方案:吃药的同时吃巧克力。b方案:一边看动画片，一边吃药。你要选哪一种？你决定！

玩心大不愿回家的小孩，父母可以说“今天先给新朋友留下电话，明天再来一起玩！或者再一起玩十分钟我们再走。你选择哪个？”

帮助孩子想出替代方法，给孩子选择题，先替代孩子思考，直到最终培养孩子独立思考的习惯，可以增加孩子的灵活度和面对挫折的弹性和适应力。

记住这三个步骤，轻松培养高情商的孩子

更进一步，现实生活实践时其实有三种方法

a方法，家长采取强制措施。比如当孩子在马路上要冲过去，这个时候十万火急事关宝宝的安全，当然要一把给他抱回来。

b方法，就是上面所说“合作式情绪管理”。当孩子刚刚表达立场，有发脾气的苗头但还没有爆发的时候，这个时候家长要立刻启动b方法最有效。

c方法，向孩子妥协。孩子已经开始大发雷霆，情绪爆发。此时再慢慢的讲道理使用B方法是不现实的，也就是说家长已经错过了使用B方法的最佳时机。

ac方法，当然是迫不得已的时候才采用，我们上面详细介绍的b方法才是日常应该频繁使用的方法。

介绍了这么多，最后总结下，家长们只要记住这三个步骤:

1、将心比心理解孩子；

2、帮助孩子表达情绪、感受，探究立场背后的原因；

3、邀请孩子和你共同协商寻求一个彼此开心双赢的解决办法。

经常这样引导、训练孩子，您的宝贝慢慢愿意思考和表达，更加富有灵活性和弹性，最终一定会变成高情商的聪明小孩儿。