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前几天听了黄执中的一个演讲，有一句话让我很有感触：“问题就是现实和期待之间的落差”。
问题并不是一个具体的东西，世界上没有一个东西叫问题，问题就是现实和期待之间的落差，当现实没有达到自己的期待，问题就会产生。
解决问题的方法很简单，无非就是提升现实，满足期待，或者降低期待，满足现实。
你希望下班回到家里，男朋友的袜子不乱丢，这是你的期待，但实际情况确实你回到家里男朋友袜子乱丢躺在沙发玩游戏。于是你们两个就有矛盾了。
我在学校宿舍的时候，卫生是安排的一人一天，但是总有人不做，于是我就会很生气，因为我是容不得当天有很多垃圾没清理。
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很多时候人都觉得问题就是要解决的事情，问题就是想要知道什么是对还是错。这里面有没有你的期待，是谁说问题一定要被解决呢？谁说这件事情很重要呢？谁说你必须要做对的事情呢。
但其实不管是遇到什么问题，其实本质上都是遇到自己的期待。有的人是期待下班回到家后整整齐齐没有乱丢的袜子，有的人是希望宿舍里的人都按照规矩每天值日......
所以说你的问题就是你的期待，你遇到的问题其实就是遇到你自己，你自己的期待。而期待又分合理的期待和不合理的期待。
赵小姐和自己男朋友在一起五年了，而最近有一个李先生一直在追她，这个李先生帅气又多金，于是赵小姐就很困惑。
她的期待是什么？她会说为什么我那个五年的男朋友就不能像李先生一样那么有钱，为什么我不能和李先生早点相遇......
她的期待就是不合理的期待，是一个很贪婪的期待，她想要的是“不后悔”，她想要一个最好的选项。和五年的男朋友在一起很开心，但是搞不好和那个李先生也会很开心呢......
她有一个很大的假设，是我要成为一个幸福的人，这就是一个不合理的假设。没有谁说你必须要成为一个最幸福的人。
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而问题没有对错之分。很多时候我都要去分一个对错，我说你不按时值日就是错的，我说你袜子乱丢就是错的......
为什么我们总是会习惯性的去分谁对谁错呢，因为我们都有一个既定的思维，那就是：你是错的，你就得改变，我是对的我就不用改变。
我按时值日，而你没有，那你是错误的那个，你得改变，如果你还是不按时值日，那我就说你是一个有问题的人。这时候我对自己的要求是：说他是错误的，让他去改变，而我只需要催促他改变就行了。
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但这样是没意义的，如果他还是不值日，那我还是会因为每天那没有清理掉的垃圾而感到烦躁。所以这时候就有一个原则：谁痛苦，谁改变，谁需要，谁让步。
你说我的男朋友每次都不能好好陪我一下，一到晚上就打游戏。那你男朋友打游戏的时候你是不是很不开心？是的。
那就要看是他打电玩的时候你比较不开心，还是他看到你这张不开心的脸比较不开心。如果对他来说是看到你这张不开心的脸他觉得没那么痛苦，那你改变。如果他觉得你生气很难受，那他改变。谁痛苦谁改变。
我回到宿舍看见垃圾没倒，这时候垃圾没到谁看着会比较不开心？我看着会比较不开心，所以你改变。
我说你就应该按时倒垃圾。不，其实是我需要让垃圾出现在它该出现的地方，不是你应该，而是我需要。因为当我说应该的时候，就意味着我不需要改变。谁需要谁让步。
所以才说要解决问题就是调整期待，或者改变现实。而因此你也要知道，当我调整的时候，不是因为我是错，我才调整，而是因为我不想让你那么难过才调整。
如果我是错的我改变，那我欠你一声道歉，而我是不想看到你不开心的脸才改变的，那你欠我一句谢谢。
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