激素脸夏季有效防晒3步走！

炎炎夏日，阳光变得格外强烈，防晒成了我们护肤过程中的重中之重。尤其是紫外线更是让人不得不防。

对于健康皮肤来说，防晒做不好，会变成“包公”；对于激素脸来说，防晒做不好，脸会变得和“关公”一样，又红又烫。很多的激素脸患者都会问到，我的脸又红又烫，要怎么办？

激素脸夏季有效防晒3步走！

要做好防晒，我们首先要认识紫外线这个皮肤“头号杀手”带给皮肤的四宗罪：

1、晒伤。如果不采取任何防晒措施，在强烈的阳光下暴露15分钟左右皮肤就会被晒红，再继续晒，会灼痛，甚至脱皮。

2、晒老。紫外线、蓝光和红外线会导致胶原和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水分和光泽变差。

3、晒黑。位于表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积也会膨大，最终导致肤色变黑。

4、光敏反应。部分人对紫外线敏感度高，被紫外线照射后可能会发生急性反应，若此时摄食大量光敏食物，在光敏成分的诱导下，可能发生严重的光敏甚至光毒性反，症状有起疹子、渗出、红斑、瘙痒等。

紫外线皮肤的伤害如此之大，对于皮肤受损的激素脸，该如何做到安全有效的防晒措施呢？我们需要遵循3个原则：

激素脸夏季有效防晒3步走！

A、避免晒。

不被晒到是最好的防晒。紫外线再强，都不可能穿透一堵墙。所以做好以下2点就可以避免60%甚至更多的紫外线损伤：

1、早上10点到下午4点之间，避免在阳光下活动；2、外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。（每天中午12点到2点是一天中紫外线最强的时段）

B、遮挡、防止被晒到，首选硬防晒。

最有效的防晒，非硬防晒莫属。所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件了遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。一把普通的伞，可以轻易阻隔85%以上的紫外线。更好的伞、帽子、墨镜、防晒衣则可以将阻隔率提升到95%甚至100%，这对防晒霜来说几乎不可能。

防晒伞的选择：伞面大、内部是黑色或暗色、不透光的是最佳选择。

帽子的选择：

1)帽子应该足够大。

2）布料透气但不能透光，防晒效果和舒适度需要兼顾。

3）帽子内里最好是暗色的。

4）最好选择圆形的帽子，棒球帽只能防护正面，无法防护侧面。

激素脸夏季有效防晒3步走！

C、防晒霜。

因防晒霜可能含有合成化学物质、矿物质颗粒等，易引发对激素脸皮肤的重复刺激损伤，所以，不建议激素脸皮肤使用防晒霜进行防晒。

激素脸患者如果一定要抹防晒霜，可以尝试寻找一下具有以下特性的防晒霜：防晒霜所有成分只停留在皮肤表面，不参与代谢，不被皮肤吸收，不会对皮肤产生光毒反应、光变态反应。并且，停留在皮肤表面上的成分足够温和，不会对激素脸皮肤产生任何刺激。

防晒是一年四季都需要做的护肤措施之一，进入夏天，需要格外加强，格外重视，否则，不管是对于健康皮肤、问题肌肤、激素脸皮肤，都有可能带来灾难。