2021.1.13（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月初一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/2）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第253次(中断37次)＆开始节点刻意练习第157次(中断54次)
2.祈福
3.周检视
昨日三只检视
1.冥想第252次(中断37次)✔＆开始节点刻意练习第157次(中断53次)✘
2.看望妈妈✔
3.年度检视✔
小确幸（幸福小种子）
1第7个100/2天早起挑战成功✌
反思
1
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第697天0113-2021
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