晚上不睡觉的叫他过来看 中医养生 熬夜 损耗肝血

熬夜，首先就我们中医说子时它是气血回流到胆经的时候，然后丑时就是肝血回流到肝的时候，所以就是说只瞅这个时间，也就是晚上 11 点到深夜的 3 点钟，这段时间正好是人体的气血归于肝胆的时候，那么所以这个时候如果你不休息去熬夜，首先它会影响到肝血的回流。那么中医也有说肝开窍于目，那你熬夜的同时看手机或者看其他看电脑都是用眼的，那你肝血本身就不足，它很难滋养到你的眼睛，那加上你这样长期的用眼，那更加会加重肝血的损耗。