熬夜，首先就我们中医说子时它是气血回流到胆经的时候，然后丑时就是肝血回流到肝的时候，所以就是说只瞅这个时间，也就是晚上 11 点到深夜的 3 点钟，这段时间正好是人体的气血归于肝胆的时候，那么所以这个时候如果你不休息去熬夜，首先它会影响到肝血的回流。那么中医也有说肝开窍于目，那你熬夜的同时看手机或者看其他看电脑都是用眼的，那你肝血本身就不足，它很难滋养到你的眼睛，那加上你这样长期的用眼，那更加会加重肝血的损耗。
熬夜，首先就我们中医说子时它是气血回流到胆经的时候，然后丑时就是肝血回流到肝的时候，所以就是说只瞅这个时间，也就是晚上 11 点到深夜的 3 点钟，这段时间正好是人体的气血归于肝胆的时候，那么所以这个时候如果你不休息去熬夜，首先它会影响到肝血的回流。那么中医也有说肝开窍于目，那你熬夜的同时看手机或者看其他看电脑都是用眼的，那你肝血本身就不足，它很难滋养到你的眼睛，那加上你这样长期的用眼，那更加会加重肝血的损耗。
长期熬夜，不按时吃早餐，真的很伤肝。 中医认为，夜间23：00至次日凌晨3：00是养肝血的最佳时间...
先自测自己是否肝血不足： 有耗肝血习惯的： ❶ 经常熬夜——晚上11点～3点不睡，肝胆排毒的黄金时间，就回不了血。...
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熬夜！自从工作以后最擅长的事情或许就是熬夜了。曾经接触过中医，义正严辞地高喊着“晚上过了10点不睡觉是不要脸，过了...
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先说说那些耗肝血的习惯吧： ❶ 经常熬夜——晚上11点～3点不睡，肝胆排毒的黄金时间，就回不了血。此时不睡则肝胆火...
本文标题：晚上不睡觉的叫他过来看 中医养生 熬夜 损耗肝血
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