生活中，我们试图引导和教育孩子按照我们的意愿成长和发展。与孩子的相处中，我们要求孩子“做”某事，暗含的期待是：你要“做到”。但是，我们发现结果常常事与愿违。孩子们非但“不领情”、“不感恩”，还常常做出“逆反”的行为，一度令我们的亲子关系陷入白热化的状态。
如果你经常与孩子出现不愉快地场景，甚至试图用胡萝卜加大棒的方式，控制、威胁、贿赂孩子的话，我想你真的该停下来好好思考，你的努力和付出与自己的期待成正比了吗？孩子是否在你的“教化”下，健康又快乐的成长？
实验一再证明，依靠外部力量是很难驱动孩子内部机制的发展的，甚至起到了相反的效果，影响到孩子自驱力的发展。奖励不仅可以侵蚀由内而外产生的兴趣，而且还会诱发仅仅针对奖励本身的强烈兴趣。与此同时，我们聪明的大脑夜倾向于选择外在动机，我们通过进化变得倾向于觉察外来的奖励，同时规避外在的风险。
培养孩子积极性的前提是：支持自主性，支持自主性，支持自主性（重要的事情说三遍）。
作为家长，我们能为孩子们做的，是帮孩子自己激励自己，并让他们觉察，他们身上总有一些能影响世界的重要东西。我们要绑着他们学会运营自己的生活，并努力去赋予生活意义。
心理学和神经科学对如何“制造”动机，给出了以下“配方”：
1. 正确的心态
人们的心态分为：固化心态和成长心态。顾名思义，固化心态，让人感觉自己很难再发展变化。反之，成长心态，让自己更积极乐观，并坚信自己不是一成不变的，而是可以发展、变化和进步的。
成长心态能让人获得控制感，因为我们相信自己其实有能力在某些事情上变得越来越好。
我们能做的是，在孩子做对事的时候，赞扬孩子身上用于解决问题的切实努力和听他们想到的各种点子，而不要表扬他们所取得的成就。
2. 自主能力：自主需求、胜任需求和归属需求。
自主需求是最重要的。在孩子的成长过程中我，我们要尽量真实，并且给与孩子真实的反馈，并放手让孩子自我成长和发展，让孩子在成长中，逐渐的了解和认识自己，让孩子对外界形成掌控感和决断权，判断自我需求的时候，是根据自我的需要来定夺的。我们激励孩子甚至成人的最好方法，就是给他们的控制感提供帮助。
胜任需求不是说孩子们要具体胜任某项事情，而是让他们内在建立胜任感，让自己感觉自己可以做好某事。真正的自信，是做自己感觉有把握的事情，并且真的把这件事努力做好。
归属需求是指个人与他人之间，有一种能让人感到关爱的纽带。自我决定论把这称为“整合调节”，指的是一个孩子通过整合那些关心他的人的价值感和追求，再加上对他无条件的 爱，所形成的一种身份认同。
3. 处于最佳水平的多巴胺
4. 心流
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