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觉察日记

觉察日记

作者: 峰回路转爱 | 来源:发表于2022-11-24 18:50 被阅读0次

    一:事件    和一个老师聊天

    二:应对  一致型

    三:感受  期待,惊喜,幸运

    四:想法

    不知不觉看到了自己对孩子未来的担忧是什么。一样的话换个方式说就不一样了。

    又发现了自己的一个信念:说了就得算,就得去做到。

    诚信固然是一个优良品质,但是并不是每个人都能说到做到。并且我指的是定目标,目标只要定了,然后冲着目标去努力就好。达不达成,有时候不是人为的。就算达不成也不代表人不诚信,也不代表人不行,也不代表人没能力。

    心理又轻松了些,这个是意外收获。

    五:期待

    我对别人的:支持

    别人对我的:继续前行,多疗愈自己

    自己对自己的:多和老师们链接

    六:我的模式

      聊起来不会照顾别人

    七:我的深层需求

        安全感,被认可,价值感

    八:做什么满足我的深层需求

      疗愈,写小鱼,做冥想

    九:生命力    向上

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