“小颖啊，你不是说晚上要洗头吗？还不去洗？”
“等一下，这电视看完就去洗。”
......
“还看，都9点多了，这么晚了，还不去洗。”
“知道啦，等下就去洗。”
......
“还看，还看，10点多了，这么晚洗头不好。明天再洗。”
“哎呀，就洗个头，你都说了多少遍了呀？烦不烦？”
......
在妈妈的唠叨声中，小颖终于不情不愿的从松软的沙发上起来，准备去洗头。
妈妈又说：“洗个头有这么难吗？既然早洗晚洗都得洗，还不如早洗好，洗完再舒舒服服的看电视多好。”
好吧，一个美好的晚上就这样被毁了。
一个晚上光听妈妈的唠叨就够累的了。
小颖自己心里还得不停的自我斗争，“一会说该去洗头了；一会说再看下电视，这么好看？”
等到10点多再去洗，小颖心里多少又有些自责。唉，又是这么晚才洗头，太晚洗头不好的，晚上寒气重，太晚洗头容易加重湿气。为什么每次都要拖到这么晚？
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本来一件挺简单的小事，因为拖延，一个晚上没过好，妈妈的唠叨，心里的自责，这电视看得真是不痛快。
半个小时就可以解决的事情，用过得有些小心翼翼、有些烦躁的3小时换，这样值得吗？
这笔交易真不不划算。既然自己也清楚这样不好，为什么还要拖呢？
所以，如果你也有这样的小毛病，当你想拖延时，好好想清楚，这样是否值得。或许你也可以采取更好的做法：
1、如果真想看，允许自己看半小时，这半小时就安心的看，看完就去洗头；
2、如果8点前洗头，奖励自己洗完头看部精彩的电影或奖励其它喜欢的小奖品；
......
当你想做但一直没做，这个过程你一直惦记着事情没做，真的很心累。还不如干脆把事情做了，也占用不了多少时间，做完了心情愉悦，神清气爽，多好。
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像小颖这样的事情，在生活里发生的频率太高了，比如：
星期天，你计划要收拾房间，可是瞎忙了一天，也没收拾，但一直惦记着事情没完成，心多累......
你计划要运动，可是宁可刷手机、看电视，最终也没运动......
说好要做餐好吃的给爸妈吃，可是你一拖再拖......
很多时候，你会告诉自己这样不好。但是还是这样做了，于是你就开始讨厌自己，嫌弃自己。这时候你就幻想：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。
这种内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。
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很多时候，你经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。很大的原因就是因为你经常用这样的小事折磨自己。更多的时候，你都在跟自己默默较劲，但你又总是做不到。这样其实也是对自己的一种伤害。
不要让简单的事情变得复杂，虽然最终的结果可能是一样的。可是本来美好的心情却因为拖延变得焦虑万分，心路历程是截然不同的。
其实，很多时候，只要把事情的顺序调换下，结果就真的大不相同了。
每个人都有责任让自己的人生过得顺畅、开心些。
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人最大的敌人是自己，人应该充分认识自我的优缺点。
如果不能正确的看待自己，就会在痛苦的道路上一直迷失下去。
多和自己沟通，倾听自己内心深处的声音。学会包容自己，给予努力的自己一些奖励；给予犯错的自己指导及改正的机会。
学会接纳不完美的自己，找到和自己相处的最佳模式，不要总是让内耗让自己过得这么累。
让我们从容地接纳不完美的人生吧，给自己信心，给自己力量，不断地完善自我，不懈地追求，腾出时间和精力留给更有益的事情，这才是最好的解决之道！
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